Curso Online de  Higiene e Saúde

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 Higiene e Saúde

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O curso de Higiene e saúde tem a intenção de promover o aprimoramento dos profissionais e estudiosos da área no que tange seus principais conteúdos, tais como: fundamentos de higiene ocupacional, toxicologia e saúde ocupacional, ergonomia, agentes biológicos.

O que é ergonomia? Na prática, ela é o conjunto de regras e procedimentos que estudam a organização do ambiente de trabalho e as interações entre o homem, as máquinas e equipamentos. Seu objetivo é reduzir riscos, atuando nas condições dos espaços físicos da empresa e organização de processos corporativos.

Agentes físicos são elementos presentes no ambiente de trabalho que podem causar danos à saúde dos trabalhadores. Esses agentes são caracterizados pela sua natureza física, ou seja, por propriedades e características relacionadas à energia, temperatura, pressão, ruído, vibração, radiação e outras formas de energia

São considerados agentes químicos as substâncias, compostos que possam penetrar no organismo pela via respiratória, nas formas de poeiras, fumos, névoas, neblinas, gases ou vapores, ou que, pela natureza da atividade de exposição, possam ter contato ou ser absorvidos pelo organismo através da pele ou por ingestão.

São considerados agentes biológicos os bacilos, bactérias, fungos, protozoários, parasitas, vírus, entre outros. Os riscos biológicos surgem do contato de certos microrganismos e animais peçonhentos com o homem em seu local de trabalho.

A higiene pessoal é a maneira como você se importa e cuida do seu corpo. Essa prática inclui ações simples e básicas como tomar banho, lavar as mãos e escovar os dentes diariamente, entre outros hábitos.

Embora os costumes possam variar de pessoa para pessoa, algumas dicas de higiene são essenciais para manter a higiene corporalem dia e os  maus odoresAbrir em uma nova janela longe:
Corpo
A preferência pessoal pode ditar a frequência, mas a maioria das pessoas precisa de, pelo menos, um banho ao dia:
Utilizar um saboneteantibacteriano pode ajudar na limpeza mais profunda do corpo. Ele ajuda a limpar as células mortas da pele, bactérias, oleosidade e  suorAbrir em uma nova janela.
Lavar o cabelo pelo menos duas vezes por semana ajuda a remover resíduos de oleosidade e poluição. No banho, massageie o cabelo e o couro cabeludo com shampoo para o melhor efeito.
Aplicar o seu desodoranteantitranspirantediariamente ajuda a controlar o excesso de suor, um dos causadores do meu odor nas axilas. O  Rexona Extra FreshAbrir em uma nova janela ajuda a controlar o suor e ainda dá um toque de frescor prolongado.

Mãos
Pode ser fácil esquecer de lavar as mãos, mas essa é uma prática essencial da higiene corporal. Esquecer de lavar as mãos antes de comer ou tocar nos olhos com as mãos sujas, é um convite para as bactérias. Para evitar esse problema, lembre-se de:
Lavar as mãos antes e depois de usar o banheiro. Esfregue-as com sabão entre 20 e 30 segundos e certifique-se de limpar entre os dedos, nas costas das mãos e também as unhas.
Utilizar um gel antibacterianopode ser uma alternativa na falta de água corrente e sabão.
Lavar as mãos ao preparar a comida ajuda a evitar contaminação cruzada na cozinha.
Se você tem transpiração excessiva nas mãos, confira  aquiAbrir em uma nova janela as nossas práticas dicas de como lidar com esse problema.