Curso Online de EXERCÍCIOS QUE AUMENTAM O PRAZER E DESEMPENHO SEXUAL FEMININO

Curso Online de EXERCÍCIOS QUE AUMENTAM O PRAZER E DESEMPENHO SEXUAL FEMININO

O objetivo desse curso é apresentar uma série de exercícios que promovem o aumento do prazer e da performance sexual feminina. Serão apre...

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Descrição

O objetivo desse curso é apresentar uma série de exercícios que promovem o aumento do prazer e da performance sexual feminina. Serão apresentados nesse trabalho exercícios de alongamento, aquecimento e de força todos direcionados ao aumento da desenvoltura sexual feminina...além disso será apresentada uma série de exercícios dos músculos do assoalho pélvico, poderosíssima para aumento do prazer e do desempenho sexual. Também teremos apresentação de outros recursos naturais que promovem a evolução da libido e performance sexual.

Autor(a): Isaias Pinto De Almeida

Meu nome é Isaias Pinto de Almeida, Sou formado em Bacharel em Teologia cumprindo disciplinas em psicologia e sexualidade humana.. Tenho também curso de Eletrotécnica

  • Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
  • O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
  • Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
  • Adquira certificado ou apostila impressos e receba em casa. Os certificados são impressos em papel de gramatura diferente e com marca d'água.**
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** Material opcional, vendido separadamente.

Modelo de certificados (imagem ilustrativa):

Frente do certificado Frente
Verso do certificado Verso
  • EXERCÍCIOS QUE AUMENTAM O PRAZER E DESEMPENHO SEXUAL FEMININO

  • O PRESENTE CURSO TEM COMO OBJETIVO APRESENTAR UMA SÉRIE DE EXERCÍCIOS CAPAZES DE AUMENTAR O DESEMPENHO E O PRAZER SEXUAL FEMININO; SOLUCIONANDO AINDA, PROBLEMA DE FRIGIDEZ E BAIXA LIBIDO...ALÉM DOS EXERCÍCIOS SERÃO APRESENTADOS UMA SÉRIE DE RECURSOS NATURAIS QUE INFLUEM POSITIVAMENTE NA DESENVOLTURA E QUALIDADE SEXUAL.EM RESUMO SERÃO APRESENTADOS NESSE TRABALHO:

    1-Alongamentos voltados a melhora do desempenho e prazer sexual
    2-Aquecimentos que favorecem a libido e performance sexual
    3-Principais músculos da performance sexual e como exercitá-los
    4-Músculos do assoalho pélvico, os mais importantes de todos, e como exercitá-los.
    5-Outros recursos naturais como ferramentas para investimento no desempenho sexual.

    PRATICANDO AS ORIENTACÕES EXPOSTAS AQUI COM ABSOLUTA CERTEZA VOCE ENTRARÁ NUMA JORNADA DE CRESCENTE E ESPÃNTOSA EVOLUÇÃO EM SUA DESENVOLTURA SEXUALFAZENDO BONITO AO SE APRESENTAR PARA O SEXO COM SEU COMPANHEIRO. MÃOS A OBRA!!!

  • Primeiro sempre faça alongamento antes dos exercícios específicos...abaixo tem uma sugestão de alongamentos: segure 20 segundos em cada posição

  • ALONGAMENTOS DA LOMBAR, PERNAS,QUADRIL, ESTÃO DIRETAMENTE RELACIONADOS A MELHORA NO DESEMPENHO E PRAZER SEXUAL.PROCURE FAZER ESSES EXERCÍCIOS DIARIAMENTE.VAMOS APRESENTAR AQUI APENAS ALGUNS ALONGAMENTOS DO QUADRIL, MAS VOCÊ PODE PESQUISAR POR CONTA PRÓPRIA E ABUSAR DESSES ALONGAMENTOS

  • ROTAÇÕES DO QUADRIL: Sente-se no chão e flexione o joelho esquerdo à sua frente. Você pode usar um colchonete de yoga ou se sentar no chão, com a perna direita esticada e a esquerda dobrada. Elas têm que ficar paralelas aos quadris, com o pé esquerdo bem plantado.Escore em uma parede na primeira vez que você fizer o movimento. Coloque uma almofada na lombar.Se você é menos flexível, faça o exercício com a perna esquerda esticada ou dobrada de leve

  • Coloque o pé direito em cima da coxa esquerda. Use a mão esquerda para puxar o pé direito na sua direção até conseguir colocá-lo em cima do joelho. Em seguida, puxe um pouco mais na direção do quadril esquerdo (até onde você ficar confortável)

  • Use a mão para afastar o joelho do seu corpo de leve. Com as costas eretas, use a palma da mão direita para afastar o joelho até onde conseguir. Você vai sentir a rotação do quadril direito de leve. Tente relaxar a perna para ela não forçar a sua mão.Depois de afastar o joelho, fique assim por cerca de 15 segundos antes de soltar.

  • Mexa o joelho direito para frente e para trás para girar o quadril. Pare quando você ficar desconfortável. Esse movimento solta os flexores do quadril. Fique assim por cerca de 30 segundos.

  • Repita o movimento com a outra perna. Use a mão para levantar o pé direito de leve e estique as duas pernas. Em seguida, flexione a perna direita e repita o movimento com o pé esquerdo e a outra coxa

  • ALONGAMENTO BORBOLETA: Sente-se no chão, com os pés juntos e os joelhos distantes. Junte as solas dos pés para formar um losango com as pernas. Depois, aproxime-os ao máximo do corpo (até onde você conseguir)Se você não tem muita experiência, escore na parede e coloque uma almofada na sua lombar.

  • Use os cotovelos para fazer força nos joelhos. Você pode fazer um pouco de força nos joelhos para baixo para intensificar o alongamento, desde que não fique desconfortável.

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Capítulos

  • -Alongamentos que proporcionam flexibilidade, mobilidade e prazer
  • -Aquecimentos que aumentam o fôlego e satisfação
  • -Exercitando os músculos do Assoalho Pélvico(Pompoarismo que aumenta o prazer e performance sexual)
  • -Exercitando os músculos do Core( musculatura com relação direta com o prazer e desempenho sexual)
  • -Banho de assento que aumenta a libido e prazer
  • -Outros recursos naturais que promovem o aumento da satisfação e performance sexu