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Curso Online de Sucos saudáveis - receitas

Autor(a): Maria Da Luz Calvo Ovelheiro De Sousa

Carga horária: 15 horas

Por: R$ 23,00
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Aprenda com este curso a ter uma vida mais saudável e prevenir inúmeras doenças. O Curso de tem muitas receitas receitas, todas fáceis e rápidas de aprender.

Licenciada em Estudos Europeus pela Universidade Lusófona do Porto. Desenvolve a sua actividade profissional como Assessora de Imprensa e como formadora. Tem conhecimento e experiência em Formação a distância, tanto em ambientes síncronos como assíncronos, nomeadamente através de plataformas LMS. Possuí várias formações realizadas através de plataformas de formação à distância. Ministra formação sobre variados assuntos.Os seus interesses são diversificados salientando-se a política, as artes decorativas, saúde, alimentação saudável e bem-estar, religião e esoterismo.

Descrição

Aprenda com este curso a ter uma vida mais saudável e prevenir inúmeras doenças. O Curso de tem muitas receitas receitas, todas fáceis e rápidas de aprender.
Autor(a): Maria Da Luz Calvo Ovelheiro De Sousa

Licenciada em Estudos Europeus pela Universidade Lusófona do Porto. Desenvolve a sua actividade profissional como Assessora de Imprensa e como formadora. Tem conhecimento e experiência em Formação a distância, tanto em ambientes síncronos como assíncronos, nomeadamente através de plataformas LMS. Possuí várias formações realizadas através de plataformas de formação à distância. Ministra formação sobre variados assuntos.Os seus interesses são diversificados salientando-se a política, as artes decorativas, saúde, alimentação saudável e bem-estar, religião e esoterismo.
Capítulos
- Introdução
- Importância dos Sucos na Saúde
- O poder dos sucos
- Receitas de Sucos
- Suco contra a Gripe
- Sucos anti-envelhecimento e preventivo do câncer e da anemia
- Arteriosclerose - Suco de acerola
- Suco para artrite
- Suco para asma e bronquite
- Suco para asma e laringite
- Suco para tosses, asma e afonia
- Suco para cálculos renais
- Receita desintoxicante, anticancerígena e vitaminada
- Suco para celulite
- Coquetel para diminuir o colesterol
- Suco para colite
- Suco antidepressivo
- Suco para combater a obesidade
- Suco inibidor do apetite
- Suco vegetal para diabetes Tipo II (não-insulinica)
- Suco para osteoporose
- Suco para deixar a pele bonita
- Suco anti-radicais livres
- Suco para cólicas menstruais
- Suco supernutritivo para crianças
- Suco Antivírus para crianças
- Suco para o bebê
- Suco Antivírus para adultos
- Suco para reumatismo
- Suco estimulante matinal (para quem sofre de hipoglicemia)
- Suco para purificar o sangue
- Suco para rejuvenescer
- Suco para evitar doenças degenerativas
- Milk-shake rápido de mamão papaia - Gastrite
- Suco para pressão alta ou hipertensão
- Suco desintoxicantes de clorofila
- Suco energético e afrodisíaco
- Batida de banana (Energético)
- Suco verde
- Suco de laranja, com muitas fibras
- Sucos para o Verão
- Suco de limão e manjericão
- Suco de verão
- Suco vitaminado
- Suco Saúde
- Suco Calmante
- Suco de maça
- Suco de tangerina
- Suco de uva com ameixa-preta e pêra
- Vitamina de manga
- Suco de abacaxi com hortelã- Digestão
- Suco de tomate
- SUCO DE ROMÃ
- Suco de Caju
- Suco de limão
- Suco cremoso de laranja
- Suco Melão com Limão
- Vida vermelha
- Suco de Laranja com Morango
- Suco especial
- Suco fibroso
- Limonada suiça cremosa
- Refresco de Chocolate e Café
- Suco de Uva
- Suco de abacaxi, figo e gengibre
- Suco de Pêra, banana e Alface
- Suco de Maracujá
- Suco de Mamão
- Suco de laranja com couve
- Adoçantes
- Adoçar com mel
- Principais Vitaminas

- Karina Lima Nascimento Soto Brugnara

Vantagens
Saiba Mais

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Verso

Sucos Saudáveis – Receitas
Sucos Saudáveis – Receitas
Introdução
Introdução
O suco é uma ótima opção para aquelas pessoas que querem uma forma de alimentação bem nutritiva, refrescante e fácil de preparar. Os sucos oferecem uma enorme quantidade de vitaminas e sais minerais que o organismo necessita, contribuindo para o bom estado do mesmo. Especialistas recomendam tomar pelo menos um copo de suco por dia.
Os sucos contêm água, um importantíssimo elemento que atua em todos os processos metabólicos do organismo. A água controla a temperatura corporal, transporta as fibras que estimulam o trabalho do intestino, além de retirar as toxinas do corpo. É a solução onde os processos celulares ocorrem. Desta forma, a importância dos sucos na saúde é ainda mais evidenciada.
Os sucos de frutas representam uma grande fonte de vitaminas, especialmente a vitamina C, presente nas frutas cítricas. Os sucos de hortaliças fazem com que o corpo absorva os nutrientes rapidamente, ao contrário do que ocorreria se essas hortaliças fossem ingeridas normalmente, onde esse processo é mais lento.
Os sucos também são ótimos para pessoas que querem perder peso, visto que, além de serem saudáveis, alimentam, e, dependendo do suco, possuem uma quantidade relativamente baixa de calorias.
Outra propriedade que os sucos possuem é a eliminação de toxinas do organismo, fazendo com que a pele fique mais suave, deixando os cabelos mais brilhantes, e o sistema orgânico regulado.
Os sucos ajudam na hidratação, desintoxicação e limpeza das células. Na hora de preparar, as pessoas podem usar alimentos que não gostam de comer puro.
As frutas devem ser a base para um bom suco. Deve-se variar nas frutas. Laranja, mexerica e limão são frutas cítricas, boas fontes de vitamina C. Elas devem ser consumidas in natura para evitar os suplementos. As frutas vermelhas como framboesa, mirtilo e amora têm alto poder desintoxicante e anti-inflamatório.
Os sucos devem ser feitos e consumidos na hora. Evitar os comprados prontos e jamais trocar por uma refeição. Também não se deve consumir o dia inteiro. Procurar consumir no horário certo, uma ou duas vezes ao dia, e com bastante nutrientes.
Importância dos Sucos na Saúde
Importância dos Sucos na Saúde