Curso Online de O Poder dos alimentos para curar doenças

O Poder dos alimentos para curar doenças

Introdução

A alimentação saudável se caracteriza pelo consumo de uma variedade de alimentos que proporcionam ao organismo os nutrientes necessários para o bom funcionamento dos órgãos.

Para manter a saúde precisamos consumir a quantidade certa dos alimentos adequados e beber sempre muita água. Quando for fazer seu prato, inclua sempre verduras, frutas, grãos, proteínas e laticínios. Não perca tempo somando calorias, concentre-se na variedade de alimentos e tente incluir coisas novas à sua dieta.

Nosso sistema imunológico nada mais é do que uma tropa de choque: ele entra em contato com os vírus e as bactérias do ambiente e precisa diferenciar os patogênicos (aqueles que provocam doenças) dos inofensivos. A função é eliminar os primeiros e deixar os outros viverem felizes em nosso organismo.

Como a moeda usada em nosso corpo é a energia, tudo que pode roubá-la torna a imunidade mais fraca. ''Então, se você vive pegando infecção, verifique primeiro se está dormindo e se alimentando direito'', avisa o médico Luiz Vicente Rizzo, professor titular do departamento de imunologia da Universidade de São Paulo.

Veja já asseguir as propriedades de alguns alimentos e receitas caseiras com cada um deles para vários males.

ABACATE - Persea gratissima

O abacate pode substituir a carne, porque contém gordura e o mesmo valor nutritivo. O abacateiro serve especialmente aos diabéticos, tanto através da fruta como das folhas. Às pessoas atacadas por esse mal é aconselhável um tratamento a base do abacateiro, durante quinze dias:
Comer em jejum metade de um abacate amassado

Após as refeições tomar um chá de folhas SECAS do abacateiro, sem açúcar.
Outra indicação das folhas do abacateiro é para a limpeza do fígado. Se o fígado não vai bem por estar saturado de gordura e tóxicos, fazer um chá das folhas SECAS do abacateiro e toma-lo em goles, de hora em hora, durante todo o dia, repetindo por 15 dias.

O caroço serve como tônico capilar. Em dores de cabeça aplicar folhas quentes do abacateiro sobre a cabeça, em compressa. Usar sempre folhas secas pois as verdes provocam palpitações cardíacas.