Curso Online de Osteoporose-Guia do Paciente
Guia para prevenir e tratar a doença que pode atingir todos os ossos do corpo, fazendo com que fiquem fracos e com possibilidade de quebr...
Continue lendoAutor(a): Jéssica Sampaio
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Modelo de certificados (imagem ilustrativa):
Frente
Verso
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Osso com Osteoporose
Osso normal
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Osteoporose Cartilha para pacientes
Osteoporose Cartilha para pacientes
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Índice
Índice
-
O que é Osteoporose?
Quais são os fatores de risco para Osteoporose?
Como é feito o diagnóstico da Osteoporose?
A Osteoporose pode ser prevenida?
Tratamento da Osteoporose
Exercícios indicados para Osteoporose
Alongamentos
Treino de equilíbrio e coordenação motora
Fortalecimento muscular -
Exercícios contraindicados na Osteoporose
Dicas de postura para fazer as atividades diárias
A prevenção das quedas é fundamental para evitar fraturas. Como prevenir as quedas?
A importância da dieta na Osteoporose -
O que é Osteoporose?
O que é Osteoporose?
-
Osteoporose é uma doença que pode atingir
todos os ossos do corpo, fazendo com que
fiquem fracos e com possibilidade de quebrarem
aos mínimos esforços. -
Osso com Osteoporose
Osso com Osteoporose
-
Osso normal
Osso normal
-
Os principais tipos de Osteoporose são:
Os principais tipos de Osteoporose são:
Osteoporose pós-menopausa:
Atinge mulheres após a menopausa.
Fratura de coluna pode ocorrer. -
Os principais tipos de Osteoporose são:
Os principais tipos de Osteoporose são:
Osteoporose senil:
Atinge pessoas com mais de 70 anos.
Tanto a fratura de coluna quanto a de quadril podem ocorrer.
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Capítulos
- O que é Osteoporose?
- Osso com Osteoporose
- Osso normal
- Os principais tipos de Osteoporose
- Quais os fatores de risco para Osteoporose:
- 1. Menopausa
- 2. Envelhecimento
- 3. Hereditariedade
- 4. Dieta pobre em cálcio
- 5. Excesso de fumo e álcool
- 6. Imobilização prolongada
- 7. Medicamentos
- Pode-se suspeitar ou prever a Osteoporose?
- Como é feito o diagnóstico da Osteoporose?
- A Osteoporose pode ser prevenida?
- Exercícios suaves
- Nutrição adequada
- Tratamento da Osteoporose
- Exercícios indicados para Osteoporose:
- Alongamentos
- Treino de equilíbrio e coordenação motora
- Fortalecimento muscular
- Dicas de postura para fazer as atividades diárias
- Como prevenir as quedas?
- A importância da dieta na Osteoporose
- Alimentos prejudiciais à Osteoporose:
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- jessicacp.sampaio@hotmail.c
