Curso Online de MUSCULAÇÃO - Curso Básico

Certificado de 45 Horas

MUSCULAÇÃO - Curso Básico

Com este curso online você pode estudar em casa com um material de qualidade, onde poderá obter o seu certificado de 45 horas, para apresentação em processos seletivo, como títulos em concurso público, como carga horária extra curricular em faculdade ou universidades e uma melhor colocação profissional no mercado de trabalho, compreendendo a MUSCULAÇÃO - Curso Básico

Pelo ensino a distância você poderá fazer o Curso Básico de MUSCULAÇÃO, que abrirá novos horizontes profissionais para quem deseja aprender novos conceitos e novas maneiras de promover a motivação, participação e interação entre as pessoas e o conhecimento, através da abordagem de temas importantes, entre outros assuntos relevantes.

O setor de produção e consumo, é de longe o que mais emprega no país, e através desse curso online você terá todas as habilidades necessárias para trabalhar com Musculação.
No ao final do curso, você terá direito ao certificado online sem nenhum curso adicional, seu certificado tem validade em todo Brasil.

Objetivo
Compreender, identificar e aplicar criticamente os princípios básicos do treinamento de força através da musculação.
Público alvo
Proprietários, diretores e coordenadores de academias; Estudantes e profissionais de educação física, fisioterapia, nutrição, esporte e pedagogia; Praticantes de atividade física e pessoas interessadas em atividade física e saúde.

O Curso oferece os seguintes conhecimentos – Estrutura dos Programas de Treinamento Resistido com Pesos – Pré-Requisitos – Finalidades da Musculação – Postura Profissional – Princípio do Treinamento Desportivo – Sobrepeso e Obesidade – Exemplos de Programas para Alunos Iniciantes, Intermediários e Avançados – Hipertrofia e Hiperplasia Muscular – Musculação Aplicada A Idosos – Comportamento da Força Muscular nas Diversas Populações – Musculação Aplicada a Crianças e Adolescentes – Força Muscular e suas Subdivisões – Métodos de Treinamento – Formas de Manifestações da Contração Muscular Dinâmica – Protocolos de Treinamento – O Sistema Muscular – Variáveis do Treinamento Resistido com Pesos – O Controle Neurológico do Movimento – Pesos Livres versos Maquinários – A História da Musculação – Periodização no Treinamento de Força – Prescrição do Treinamento. – Índice de Progressão – Sobre a Pressão Arterial – Sobre o Peso e a Composição Corporal – Segurança Na Musculação – O Potencial Benéfico – Definição de Força – Classificação de Força – Descanso Ativo

Introdução

Ao iniciarmos o curso podemos destacar que a Atividade Física procurando modelar o corpo existe entre os seres humanos desde o início dos tempos. Faça agora mesmo o Curso Básico de Musculação do iniciante ao avançado à distância sem sair de casa e seja um profissional qualificado para o mercado de trabalho. Este curso voltado aos profissionais de Educação Física aborda assuntos desde a introdução até assuntos avançados relacionados ao estudo da musculação, faça este curso e seja destaque em academias de todo o país.

Treinamento de Resistência ou Adaptação

Treinamento de resistência ou adaptação é o conjunto de exercícios aplicados a uma pessoa que esta iniciando um treinamento em qualquer modalidade esportiva. Como assim? Fácil, é o tipo de treinamento para a pessoa iniciar uma atividade física.
Este tipo de treinamento baseia-se em dar suporte para um algo mais pesado a longo prazo. É o treinamento de musculação que tem como objetivo principal ensinar o aluno a executar corretamente o movimento, explicando os conceitos básicos da musculação, o melhor modo de respirar em cada exercício e principalmente causar uma adaptação muscular.

A Quem Se Aplica Esse Tipo De Treinamento?
Este tipo de treinamento de aplica aos iniciantes (popularmente chamados de frangos) em qualquer tipo de treinamento. Antes de tudo, é importante saber a diferença entre alguém iniciante e alguém destreinado, pois isso é fundamental para a elaboração do treinamento.

Iniciantes
Toda e qualquer pessoa que nunca, ou apenas 1 ou 2 vezes entrou em uma academia de musculação e executou qualquer movimento orientado por um professor, não sabe executar os movimentos, tem muita dificuldade de coordenação, não possui muita massa ou pouca massa muscular, não consegue executar movimentos com o próprio peso corporal, é a pessoa que olha pra fichinha, que olha pra ele, que olha pra fichinha e diz: onde estou? Quem sou eu? Pra onde eu vou?