Curso Online de GRUPOS DE TREINAMENTO ESPORTIVO NA ESCOLA

Autor(a): Rosimeire Moreira Quintela

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Mistura de Modalidades de Treinamento (MMT) ou Mixed Modality Training é uma modalidade desportiva originada da mistura de diversas outras modalidades e diferentes programas de treinamento físico. O MMT utiliza-se de uma mistura de exercícios provindos principalmente das seguintes modalidades: calistenia, levantamento de peso olímpico, levantamento de peso básico (powerlifting), ginástica olímpica, atletismo, strongman, entre outras.

MINI CURRÍCULO Sou Rosimeire Moreira Quintela, formada em Pedagogia com habilitação em Supervisão Educacional e Pós-Graduada em Educação Especial, Mídias integradas na Educação pelo CIPEAD, e pós em Psicopedagogia em Educação a Distância pela FACINTER, já participei de dois GTR Grupo de Trabalho em Rede pela SEED organizado pelo PDE como cursista e de várias jornadas pedagógicas oferecidas pala UNIOESTE e SEED, trabalho há 28 anos como professora na Escola de Educação Especial Cristian Eduardo Hack Cardozo (ACDD) em Foz do Iguaçu, com alunos Deficientes Físicos Neuromotores, sou concursada 40 horas pela Secretaria de Educação do Estado do Paraná-SEED. Atualmente estou trabalhando na Tutoria Presencial do curso de Pedagogia - UEM/UAB Polo de Foz do Iguaçu e na equipe Pedagógica do Colégio Paganoto e realizando Especialização no Ensino de Ciências. Amo fazer vídeos educativos...

Descrição

Mistura de Modalidades de Treinamento (MMT) ou Mixed Modality Training é uma modalidade desportiva originada da mistura de diversas outras modalidades e diferentes programas de treinamento físico. O MMT utiliza-se de uma mistura de exercícios provindos principalmente das seguintes modalidades: calistenia, levantamento de peso olímpico, levantamento de peso básico (powerlifting), ginástica olímpica, atletismo, strongman, entre outras.
Autor(a): Rosimeire Moreira Quintela

MINI CURRÍCULO Sou Rosimeire Moreira Quintela, formada em Pedagogia com habilitação em Supervisão Educacional e Pós-Graduada em Educação Especial, Mídias integradas na Educação pelo CIPEAD, e pós em Psicopedagogia em Educação a Distância pela FACINTER, já participei de dois GTR Grupo de Trabalho em Rede pela SEED organizado pelo PDE como cursista e de várias jornadas pedagógicas oferecidas pala UNIOESTE e SEED, trabalho há 28 anos como professora na Escola de Educação Especial Cristian Eduardo Hack Cardozo (ACDD) em Foz do Iguaçu, com alunos Deficientes Físicos Neuromotores, sou concursada 40 horas pela Secretaria de Educação do Estado do Paraná-SEED. Atualmente estou trabalhando na Tutoria Presencial do curso de Pedagogia - UEM/UAB Polo de Foz do Iguaçu e na equipe Pedagógica do Colégio Paganoto e realizando Especialização no Ensino de Ciências. Amo fazer vídeos educativos...
Capítulos
- CURSO
- APRESENTAÇÃO
- Mistura de Modalidades de Treinamento
- Condicionamento Físico Geral e Cross Training
- Treino Padrão de MMT
- Movimentos Comuns do MMT
- Calistênico
- Movimentos Cíclicos
- Levantamento de Peso
- Powerlifting
- Ginástica Olímpica
- Educação física
- Esporte
- Atividade física
- Formação
- A Educação Física e as ciências do esporte
- Formação no Brasil
- A Educação Física Cultural
- REFERÊNCIAS
- CONSIDERAÇÕES FINAIS

Vantagens
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CURSO
GRUPOS DE TREINAMENTO ESPORTIVO NA ESCOLA
APRESENTAÇÃO
OLÁ SOU ROSIMEIRE MOREIRA QUINTELA
POS GRADUADA EM MÍDIAS INTEGRADAS NA EDUCAÇÃO PELA UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ
GRADUADA EM PEDAGOGIA PELA UNOESTE DE PRESIDENTE PRUDENTE SÃO PAULO
CONHEÇAM OUTROS DA AUTORA
NA ÁREA DA EDUCAÇÃO, SAÚDE E OUTROS.
ACESSE www.buzzero.com/autores/rosimeire-quintela?a=rosimeire-quintela
Mistura de Modalidades de Treinamento
Mistura de Modalidades de Treinamento (MMT) ou Mixed Modality Training é uma modalidade desportiva originada da mistura de diversas outras modalidades e diferentes programas de treinamento físico.
O MMT utiliza-se de uma mistura de exercícios provindos principalmente das seguintes modalidades:
calistenia, levantamento de peso olímpico, levantamento de peso básico (powerlifting), ginástica olímpica, atletismo, strongman, entre outras.
Esses exercícios são prescritos usando diversos protocolos de treinamento e periodizações comuns ao treinamento intervalado de alta intensidade, treinamento de resistência, treinamento de força, treinamento de potência, entre outros.
Atualmente, diversas empresas promovem cursos de formação e capacitação para professores que tenham interesse em trabalhar com a modalidade. As principais empresas no mundo são a CrossFit Inc. (www.crossfit.com) , Opex Fitness (www.opexfit.com), a Brand X Method (www.thebrandxmethod.com/).
No Brasil, algumas empresas se destacam, como a Arena235 (www.arena235.com.br/cursos-consultoria.php), a BPro (http://www.bprotreinamento.com.br/cursos/vagas) e a CrossFit Brasil (www.crossfitbrasil.com.br). Cada empresa tem sua própria metodologia, embora todas elas usem como base o conhecimento do treinamento desportivo.
Basicamente, o MMT hoje em dia pode ser aplicado de três distintas formas:
o MMT para preparação física desportiva de outras modalidades; o MMT para melhoria do condicionamento físico geral; e o MMT como esporte.
O MMT como preparação física de outros esportes vem sendo praticado de forma sistemática desde o pós segunda guerra mundial. Nos vídeos referenciados a seguir, do início da década 80, vê-se um exemplo da preparação física de Werner Gunthor, um atleta suíço de arremesso de peso com 3 títulos mundiais seguidos (1987, 1991 e 1993).
Nos vídeos, pode-se ver o atleta (de 2,00m de altura e cerca de 130kg) treinando o arremesso do Levantamento de Peso (Clean and Jerk), o agachamento e supino do powerlifting, além de diversos outros exercícios comumente encontrados em outras modalidades.
O MMT para melhoria do condicionamento físico geral ou saúde também é antigo. No formato de academias com aulas em grupo, como está popular nos dias de hoje, ele vem sendo aplicado desde meados do sec. XIX.Destaque para o Le Grand Gymnase, academia aberta em 1840 por Hyppolyte Triat, em Bruxelas.