Curso Online de EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA EM HIDROGINÁSTICA & HIDROFITNESS.

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Curso Online de hidroginástica e hidrofitness, usando os conceitos básicos de movimentação dos membros, usando chutes, elevação dos joelh...

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Descrição

Curso Online de hidroginástica e hidrofitness, usando os conceitos básicos de movimentação dos membros, usando chutes, elevação dos joelhos e abertura de pernas, assim como também nos movimentos dos membros superiores com espalmateios, podendo usar luvas com membranas entre os dedos das mãos, a fim de ficar mais concentrados e pesados na formação de força nos movimentos.

Autor(a): José Luiz Xavier

Eu, José Luiz Xavier, Profissional em Educação Física, empresário, casado, nascido no Rio de Janeiro e hoje residente em Itaperuna RJ, Noroeste do Estado. Mais conhecido como: Prof. J - Xavier ou Grão-Mestre J-Xavier. Sou profissional em Educação Física pela UFRJ, pós-graduado em biomecânica do Exercício, Graduado em Artes Marciais Chinesas em Grão-Mestre de Kung-Fu Estilo Shaolin Norte, ou Tao - I - Tien - Hsueh pela "IKF/USA Internacional Kung-Fu Federation, nos Estados Unidos da América. Possuo diversas especialidades adquiridas em cursos de Extensão realizados no Rio de Janeiro, São Paulo, Minas Gerais e fora do Brasil em: Várias modalidades em Educação Física e Artes Marciais em Musculação, RPG, Quiropraxia, Liberação Miofascial, Ventosa terapia, Reflexologia, Pilates, Acupuntura, Ginástica Localizada, Estética Corretiva, Aeróbica, Acrobática, de Solo, Ginástica Para Gestantes, Hidroginástica, Hidrofitness, Aquaspining, Watsu, Natação Geriátrica e Gerontologia, Natação para Bebês, Natação para Concursos da: Marinha, Corpo de Bombeiros Militares, Petrobrás, Mergulho Hipper-Profundo realizado na Ilha da Conceição, ou de Mocanguê, Base Naval do Rio de Janeiro, Salvamento e Resgate no Mar do G-Mar/RJ - (Grupamento Marítimo do Corpo de Bombeiros), Natação 04 estilos desportiva com todas as exigências das Federações Desportivas Aquáticas: CBDA, FINA e FARJ onde também estou Árbitro Desportivo e estou Diretor da FARJ Regional Noroeste Polo 7. Como também outras profissões: Detetive de Investigações científicas e criminais do IICC; Sou Guardião Operador de Piscinas pela FEEMA/RJ e G/MAR. Tenho cursos de idiomas, sou fluente em Inglês Americano, Chinês Tradicional e Latim. A Clínica de Pilates da minha Empresa Academia Escola/ localizada à Rua Casemiro de Abreu Nº 405 Portão verde de garagem. Bairro: Ministro Sá Tinoco Itaperuna- RJ CEP 28.300-000 Telefone principal, somente celulares. Celulares: (22) 98804-8742 WhatsApp: (22) 9830-4468. Assim que possível nos faça uma visita OK? Um forte abraço Prof. Grão Mestre J Xavier.

  • Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
  • O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
  • Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
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Modelo de certificados (imagem ilustrativa):

Frente do certificado Frente
Verso do certificado Verso

  • CURSO DE EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA
    DE:
    HIDROGINÁSTICA E HIDROFITNESS COM EXERCÍCIOS VOLTADOS PARA A CONSTRUÇÃO DA SAÚDE DAS PESSOAS, VEIO NA MINHA VIDA COMO UM PRÊMIO.
    PARA REVOLUCIONÁ-LA.
    ASSIM COMO FARÁ NA SUA VIDA TAMBÉM.

  • AULA DE HIDROGINÁSTICA
    EM AÇÃO.
    1ª) - A primeira observação que eu faço é a grande vontade por parte de alunos(as) comparecerem em aulas ministradas em piscinas coletivas.
    2ª) - A segunda observação é a de manter os ombros dentro da água, em aulas de outros professores eu observo essa falha muito grande.

  • AULA DE HIDROGINÁSTICA
    EM AÇÃO.
    As aulas de hidroginástica são procuradas na verdade pelo fato das pessoas não poderem seguir ou participar de outras atividades por diversos fatores:
    Diabetes, Hipertensão, Pós Cirúrgicos, Desvio de Postura, Desvio da Coluna Vertebral, Hérnia de Disco, Irregularidades Pélvicas, Distrofia Óssea e Muscular, etc.

  • AULA DE HIDROGINÁSTICA
    EM AÇÃO.
    Pois se é uma aula solicitada inclusive pelos médicos, então entendemos que as aulas de hidroginástica & hidrofitness são para reduzir o impacto.
    Então todos os(as) participantes das aulas de Hidroginástica & Hidrofitness deverão emergir os seus corpos dentro da água até ao pescoço, por tanto as piscinas deverão ser construídas para esse fim exclusivo.

  • AULA DE HIDROGINÁSTICA
    EM AÇÃO.
    Piscinas construídas a fim de proporcionar aos seus usuários o conforto e a segurança dos alunos e alunas de hidroginástica.
    As piscinas construídas para esse fim deverão possuir as barras confeccionadas em aço inox e deverão ser fixadas nas paredes das piscinas.

  • AS BARRAS DE AÇO INOX.

  • AS BARRAS EM AÇO INOX.

  • AULA DE HIDROGINÁSTICA
    EM AÇÃO.
    As barras confeccionadas em aço inox são para proporcionar maior equilíbrio e a segurança dos seus alunos e alunas de hidroginástica & hidrofitness.

  • AULA DE HIDROGINÁSTICA.

  • CURSO DE:
    HIDROGINÁSTICA & HIDROFITNESS
    COM EXERCÍCIOS
    VOLTADOS PARA UM TRABALHO
    DE FORTALECIMENTO MUSCULAR.

    ESSE CURSO É UM GUIA DE ESTUDOS E PLANEJAMENTO NA HIDROGINÁSTICA PARA SER UTILIZADO NO COTIDIANO DE PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA COM AS SUAS QUALIFICAÇÕES.

  • HIDROGINÁSTICA OU HIDROFITNESS.
    Esse curso foi criado por mim.
    “Prof. J Xavier”
    José Luiz Xavier, profissional graduado em educação física e também
    Grão Mestre de Artes Marciais Chinesas, entre outras profissões, das quais você terá o privilégio de conhecer o meu currículo no final do curso.

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Capítulos

  • AS BARRAS DE AÇO INOX.
  • AS BARRAS EM AÇO INOX.
  • AULA DE HIDROGINÁSTICA.
  • ASSISTA AO VÍDEO!
  • AULA DE HIDRORELAXAMENTO MUSCULAR.
  • Os Perigos da pressão baixa.
  • CUIDADOS COM OS EXCESSOS NOS EXERCÍCIOS.
  • AS CÃIMBRAS!
  • Como Proceder Para Atenuar Câimbras?
  • Iões são partículas microscópicas e estão em TODA a parte!
  • O quê é um IÃO? É um Átomo.
  • ENTENDEU MELHOR SOBRA AS CÃIBRAS?
  • ROUPAS E ACESSÓRIOS ESPORTIVOS E DESPORTIVOS SÃO RECOMENDADOS.
  • POREM ESSE PLANO DE TRABALHO DE HIDRORELAXAMENTO MUSCULAR NOS ALUNOS E ALUNAS, JÁ DEVERÁ SER SOLICITADO ANTERIORMENTE POR ELES OU ELAS EM SUAS FICHAS DE MATRÍCULAS.
  • DESCREVO PORQUÊ!
  • PARTE DE HIDRORELAXAMENTO MUSCULAR.
  • Hidrofitness é o memento em que se usa algum artefato flutuante auxiliar:
  • HIDRO 3ª IDADE.
  • DEPARTAMENTO DE GESTANTES.
  • MOVIMENTOS EM SEIS APOIOS.
  • ABDOMINAIS EM POSIÇÃO DE SUPINO
  • Diástase do reto abdominal.
  • Apóie as mão sobre a diástase abdominal durante o exercício.
  • Problemas ao longo prazo incluem cistocele e retocele
  • RECOMENDAÇÕES FINAIS!