Curso Online de Revelando a Essência do Atletismo

o

E 80 HORAS

Curso Revelando a Essência do Atletismo

Aprenda as Regras e Fundamentos

CARGA HORÁRIA DE 80 HORAS

Introdução
O ser humano já praticava algumas das modalidades
do atletismo como forma de sobrevivência na pré-
história. A caminhada, por exemplo, era utilizada

para se locomover de

um

lugar para o outro. A

corrida e os saltos, para escapar das presas dos

animais carnívoros. O arremesso era usado para se defender e matar animais que serviam de alimento. Desta forma, os homens e as mulheres foram

adquirindo habilidades que, mais tarde,

foram

aprimoradas e adaptadas para as competições de
atletismo.

Introdução

Atletismo é um conjunto de esportes formado por

três

modalidades:

corrida,

lançamentos

e

saltos.

Geralmente

é

praticado

em

estádios,

exceto

a

maratona,

que

é

uma

corrida

de

longa

distância.

Introdução
O Atletismo é a modalidade desportiva mais antiga
que se conhece. A história do Atletismo, e o seu

aparecimento,

confunde-se

com

o

da

própria

humanidade. Correr, saltar e lançar são atividades

que

constituem

padrões

motores

básicos

que

utilizamos no nosso dia-a-dia. Antes de existir

oficialmente como modalidade já o homem corria
atrás dos animais, saltava para ultrapassar os

obstáculos

e lançava pedras

para se defender

ou

para caçar,

com o objetivo de sobreviver.

O

atletismo, para o Homem, não é, portanto, mais que
a utilização natural do seu património motor.

Pista

de

Atletismo

1.Saída dos 3.000 a 5.000 m
2.Saída 110 m Rasos
3.Salto triplo
4.Salto com Vara
5.Salto em Altura
6.Lançamento de Peso
7.Lançamento de Disco e
Martelo
8.Dardo
9. Raia de Obstáculos
10.Linha de Chegada
11.Saída 10.000 m
12.Saída 100 a 200 m
13.Saída 200 m
14.Saída 1.500 m

Introdução

A

corrida

envolve

estratégia,

técnica

e

bom

condicionamento físico do atleta. As corridas são

divididas

em

curta

distância

ou

de

velocidade;

média

distância

ou

de meio

fundo;

e

longa

distância ou de fundo. A pista de corrida contém
oito raias, com largura mínima de dez metros. A

pista oficial

de

atletismo

é

composta

de

duas

retas e duas curvas.

Introdução

As

modalidades

oficiais

de

arremesso

e
e

lançamentos
lançamentos realizados lançamentos

abrangem

o

arremesso

de

peso,

de

martelo,

disco

e

dardo.

Esses

são
Os

dentro

de

áreas

limitadas.

dividem-se em três partes: lançamento

do

martelo,

do

disco

e

do

dardo.

Introdução

As

provas

de

salto

dividem-se

em:

provas de

salto
salto
salto

vertical e
verticais

de salto horizontal. As provas de

implicam

o

salto

em altura

e

o

com vara.

As

provas

de

salto

horizontal

abrangem

o

salto

em

distância

e

o

salto

triplo.

Introdução
O atletismo possui quarenta e duas modalidades

atualmente,

sendo

vinte

e

oito

olímpicas

disputadas por homens e mulheres em campo, ao

ar

livre ou

em

espaço

fechado.

Além

de

estar
Jogos

presente

em

competições

olímpicas,
realizados

nos

Pan-Americanos,

são

também

campeonatos mundiais, regionais e encontros de
atletismo.

Introdução

Acompanhe

a

seguir a

história do

atletismo

e
se

veja

como

ganhou

espaço

no

mundo

e

transformou

em

grandes

momentos

do

esporte

por meio de sua beleza e essência.

História do Atletismo na Grécia Antiga

Nas

civilizações

primitivas,

onde
sendo
um

as

ações

tinham

um

objetivo

utilitário,
como

realizadas

fundamentalmente

meio

de

sobrevivência. Os homens utilizavam

a corrida, o

lançamento

de

objetos

e os

saltos

para

tentar

conseguir comida e outras vezes para evitar que
eles se tornassem o próprio alimento.