Curso Online de Atletismo parte II

Atletismo

Parte II

Fases das corridas de velocidade (saída ou partida, desenvolvimento e chegada).
Saída de bloco
Corrida com barreiras masculino e feminino
Corrida de revezamento
Marcha atlética
Croos - country
Salto em distância

Descrição do Curso Atletismo parte II

3 - a Chegada

2 - o desenvolvimento

1 - a saída ou partida

Fases das Corridas
de
Velocidade

1 - A saída ou Partida:

Ao estudarmos a técnica das corridas de velocidade, um cuidado muito especial deve ser dado à fase da saída, procurando conhecê-la em seus pequenos detalhes. Uma boa saída coloca o corredor, logo nas primeiras passadas, no comando da prova, dando-lhe uma vantagem bastante importante.

1 - A saída ou Partida:

2 - O desenvolvimento:
Nesta fase é preciso preocupar-se com vários aspectos: repartição do esforço, técnica das passadas, ação dos braços na corrida.

3- A chegada:
Esta é a última fase das corridas de velocidade, que também é tão importante quanto as duas anteriores e as chegadas mais utilizadas é a Chegada normal, Chegada com projeção do tronco para frente.

SAÍDA DE BLOCO
Os resultados nas provas de 100 e 200 metros quase sempre sofrem influência da saída, por isto ela merece atenção especial:
Existem várias medidas estabelecidas para a colocação dos blocos, porém elas não servem como regra, apenas como orientação na determinação exata dos blocos:

SAÍDA DE BLOCO
Colocação e ajuste dos blocos de Partida:
Posição aos seus lugares

CORRIDAS COM BARREIRAS
Corridas com Barreiras constituem uma especialidade relativamente nova no atletismo, se comparadas com outras provas, como as corridas rasas, o arremesso, lançamentos e o salto em extensão, que já eram praticadas na antiga Grécia.

CORRIDAS COM BARREIRAS
MASCULINO