Curso Online de CURSO OS PERIGOS DO TABAGISMO E COMO EVITAR

Autor(a): Professor Sérgyo Costa

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Os perigos do cigarro:

O cigarro é extremamente prejudicial a sua saúde. Deixa os dentes e mãos amarelos, os cabelos ressecados e com a aparência de mal cuidados, a pele enrugada e com aspecto envelhecido e reduz o tempo de vida, prejudicando seu pulmão e artérias. Quem fuma de 1 a 14 cigarros por dia tem o risco 94% maior de sofrer de morte precoce. O câncer também é um mal que pode estar próximo dos que tem o hábito de fumar. ?O tabagismo é uma doença e não uma escolha de vida?

Como se pode notar, a idéia de que só um cigarrinho não tem problema é claramente quebrada, mostrando que o tabagismo é um mal onde você vai lentamente se matando pela força das próprias mãos. Para quem deseja abandonar o cigarro, existem sprays, pastilhas e cicletes que inibem a vontade de fumar, avaliar as situações que provocam recaídas e evitá-las, especialmente na fase inicial de readaptação é muito importante. A força de vontade precisa ser a sua maior aliada.O cigarro pode matar

Para quem nunca experimentou, esteja consciente de que não compensa conhecer um produto que é usado como válvula de escape mas que no final das contas é apenas mais um mecanismo que aparentemente divide suas ansiedades com você, mas só te leva a um caminho de auto-destruição gradativa.

*Terapeuta naturalista e massagista. *Técnico em medicina chinesa, *Técnico em medicina ayurveda *Técnico em medicina e tibetana *Consultor programação neurolinguística. *Consultor inteligência emocional aplicada em sala de aula. *Técnico em leitura dinâmica, mapas mentais e aprendizagem acelerada. *Formado em química / biologia

Descrição

Os perigos do cigarro:

O cigarro é extremamente prejudicial a sua saúde. Deixa os dentes e mãos amarelos, os cabelos ressecados e com a aparência de mal cuidados, a pele enrugada e com aspecto envelhecido e reduz o tempo de vida, prejudicando seu pulmão e artérias. Quem fuma de 1 a 14 cigarros por dia tem o risco 94% maior de sofrer de morte precoce. O câncer também é um mal que pode estar próximo dos que tem o hábito de fumar. ?O tabagismo é uma doença e não uma escolha de vida?

Como se pode notar, a idéia de que só um cigarrinho não tem problema é claramente quebrada, mostrando que o tabagismo é um mal onde você vai lentamente se matando pela força das próprias mãos. Para quem deseja abandonar o cigarro, existem sprays, pastilhas e cicletes que inibem a vontade de fumar, avaliar as situações que provocam recaídas e evitá-las, especialmente na fase inicial de readaptação é muito importante. A força de vontade precisa ser a sua maior aliada.O cigarro pode matar

Para quem nunca experimentou, esteja consciente de que não compensa conhecer um produto que é usado como válvula de escape mas que no final das contas é apenas mais um mecanismo que aparentemente divide suas ansiedades com você, mas só te leva a um caminho de auto-destruição gradativa.
Autor(a): Professor Sérgyo Costa

*Terapeuta naturalista e massagista. *Técnico em medicina chinesa, *Técnico em medicina ayurveda *Técnico em medicina e tibetana *Consultor programação neurolinguística. *Consultor inteligência emocional aplicada em sala de aula. *Técnico em leitura dinâmica, mapas mentais e aprendizagem acelerada. *Formado em química / biologia
Capítulos
- Perigos do cigarro
- O cigarro e a sua saúde.
- Deixa os dentes e mãos amarelos,
- Pele enrugada
- Envelhecido e reduz o tempo de vida
- Prejudicando seu pulmão e artérias.
- Morte precoce.
- O câncer também é um mal
- Hábito de fumar.
- Matando pela força das próprias mãos.
- A vontade de fumar,
- A força de vontade
- O cigarro pode matar
- Suas ansiedades
- Caminho de autodestruição gradativa

Vantagens
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Verso

curso os perigos do tabagismo e como evitar

prof.: sérgyo costa
santo américo

principais motivos para usar drogas:

busca de prazer

ser aceito no grupo

quebrar barreiras sociais

conseguir status

diminuir a timidez

curiosidade

pressão da mídia

exemplo dos pais
segundo a oms, está mais sujeito a usar drogas quem:

não tem informações adequadas sobre as drogas;
está insatisfeito com sua qualidade de vida(falta ou excesso);
é pouco integrado na família e na sociedade;
tem fácil acesso às drogas.
fatores de risco:

curiosidade natural dos adolescentes.
opinião dos amigos.
facilidade de obtenção de substâncias.
ambiente familiar caótico.
crença de que o uso está generalizado e cada vez mais aceito.
sintomas depressivos
necessidade de novas experiências e emoções.
insegurança / agressividade / pouca auto-estima
pouca religiosidade.
ausência de normas e regras claras.
insucesso escolar.
associação com grupos que apresentam desvios de comportamento.
fatores de proteção:

laços de família.
monitoração parental.
bom desempenho escolar.
vinculação com associações que promovem socialização saudável.
adoção de normas convencionais sobre o uso de drogas.
baixa disponibilidade da droga.
crença de que o consumo não é tolerado.
programas de prevenção.
tabaco
a vítima tem 13 anos

uma pesquisa preparada pela santa casa de misericórdia do rio de janeiro sugere que talvez se deva adicionar um novo tema a lista de campanhas do governo: o tabagismo na adolescência. o levantamento, feito em um grupo de 800 fumantes em 4 capitais, mostra que os brasileiros começam a fumar cedo: aos 13 anos, em média.
quem começa a fumar na adolescência terá mais dificuldade de largar o cigarro no futuro do que aquele que o fez pela primeira vez depois de adulto. e mais: quando o larga o cigarro, o fumante que usa o tabaco desde a juventude demora mais tempo para se recuperar dos efeitos da nicotina do que aquele que se viciou na fase adulta -ainda que o segundo tenha fumado durante mais tempo que o primeiro.
segundo os especialistas vêem, depois de 6 meses fumando todo dia, o adolescente está quimicamente dependente do cigarro.
de acordo com essas pesquisas, 99% dos adolescentes que deu as primeiras tragadas se tornam fumantes.
um dos trabalhos mais impressionantes comparando o vício entre jovens e adultos foi preparada sob encomenda da oms. ele mostra que um adolescente demora até 7 anos para se livrar dos efeitos da nicotina. "já uma pessoa que começa a fumar aos 30 anos consegue "limpar" seu cérebro da nicotina em 6 meses de abstinência", afirma o psiquiatra jorge alberto costa e silva, diretor do centro internacional de política de saúde da oms.
as conseqüência são dramáticas para o jovem em particular e para a saúde pública em geral. estudo do instituto nacional do câncer afirma que eram fumantes:
* 25% das vítimas fatais das doenças coronarianas e cerebrovasculares;
* 85% dos mortos por doenças pulmonares, como bronquite e o enfisema;
* 90% das pessoas que morreram por câncer no pulmão.