Curso Online de COMO VENCER A DEPRESSÃO

como vencer a depressão

prof.:sérgyo costa

tudo sobre o mal do século

o que é depressão?

depressão é uma doença do humor caracterizada por um conjunto de sintomas variados
sentimentos de tristeza são comuns em situações de perdas, fracassos e conflitos interpessoais (ex. luto) x reação desprorporcional com comprometimento funcional
depressão pode ser uma manifestação de doenças físicas ou uso de medicações

sintomas da depressão:

tristeza prolongada, “sensação de vazio” e ataques de choro sem explicação;
dormir muito pouco ou dormir demasiado;
perda de apetite e de peso ou aumento de apetite e de peso;
perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram prazerosas;
inquietação ou irritabilidade;
lentificação;

sintomas da depressão

sintomas físicos persistentes que não respondem ao tratamento (como dor de cabeça, dor crônica, prisão de ventre e outras alterações digestivas);
dificuldade em concentar-se, recordar ou tomar decisões;
fadiga ou perda de energia;
sentimentos de culpa, de desesperança ou inutilidade;
pensamentos recorrentes sobre morte e suicídio.

fonte: inef – instituto de estudos e orientação da família

no idoso ...

humor ansioso ou irritado
queixas físicas diversas com exames clínico/laboratoriais normais
queixas de memória com bons resultados nos testes cognitivos
apetite reduzido com perda de peso na ausência de doença física

no idoso ...

insônia inicial e principalmente despertar precoce (< 5 horas/noite)
idéias de baixa auto-estima, menos valia
atos auto-lesivos, desesperança e ideação suicida
crenças irreais de perseguição, doença grave ou falência dos órgãos internos

outras condições que cursam com sintomas depressivos:

luto
ajustamento
depressão bipolar
distimia
distúrbio misto de ansiedade e depressão
transtorno disfórico pré-menstrual

é comum as pessoas ficarem deprimidas?

maioria não procura atendimento médico, ½ em atendimento clínico não especializado; ¼ em psicoterapia, ¼ com psiquiatra
a depressão é pouco diagnosticada pelo médico não psiquiatra (30 a 50%)
transtorno freqüente
3 a 11% da população geral
20% dos idosos
33% pós iam e 47% nos pcts. com câncer

é comum as pessoas ficarem deprimidas?

duas x mais freqüente em mulheres (15 a 25%)
incapacitante: 4ª causa de afastamento do trabalho (em 2020 será 2ª causa)
crônico e recorrente:
80% apresentarão um segundo episódio, em média 4
12% não remitem

quando buscar ajuda?

se houver suspeita
teste de duas questões
durante o último mês você se sentiu incomodado por estar para baixo, deprimido ou sem esperança?
durante o último mês você se sentiu incomodado por ter pouco interesse ou prazer para fazer as coisas?

o que causa depressão?

muitas causas podem estar envolvidas:
biológicas – excesso ou falta de algumas substâncias no cérebro, os “neurotransmissores”
genéticas – herança familiar multifatorial
medicamentos – alguns medicamentos como antihipertensivos, cimetidina, indometacina, etc.
doenças clínicas: iam, câncer, transtornos hormonais, etc.
psicológicas: cognição negativa, perdas precoces, situações de vida.