Curso Online de Alimentação Pós Treinos Parte - 03

Alimentação Pós Treinos Parte - 03

Izaias de Souza Aguiar

Custo Benefício do Óleo de Coco

A segunda versão do óleo de coco, é in natura, ou seja, a versão em óleo mesmo.

Essa deve ser consumida no máximo uma colher de sopa por dia, e pode ser usada no preparo de alimentos, tempero para saladas e muitas outras variedades.

Essa verão embora seja um pouco mais difícil de ser encontrada, também esta a venda em lojas de produtos naturais e custa em média entre R$ 30 e R$ 89.

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Óleo de Cartamos Emagrece e Queima Gordura Abdominal

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Benefícios do Óleo de Cartamo

O açafrão-bastardo é uma planta bulbosa derivada da Ásia e que também é conhecida como Cartamo.

O óleo extraído das sementes dessa planta, conhecido como óleo de cartamo é um poderoso antioxidante natural e possui em suas propriedades o poder de acelerar o metabolismo e por consequência disto, ajuda e muito no emagrecimento.

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Além disso, o óleo de cartamo possui cerca de 20% a 40% de ácido oleico (ômega 9) e cerca de 60% a 80% de ácido linoleico (ômega 6), essas substâncias são importantíssimas no processo de emagrecimento.

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Para que serve o Óleo de Cartamo

O óleo de cartamo é um poderoso antioxidante natural que serve principalmente para emagrecer, estudos indicam que ele possui substâncias que obrigam o organismo a usar a gordura acumulada (principalmente gordura abdominal) como energia para o corpo, em outras palavras ele ajuda a emagrecer rápido e com saúde.

Isso ocorre porque os nutrientes presentes no óleo de cartamo conseguem impedir a ação da LPL (Lipase Lipoproteica), enzima responsável pelo acumulo de gordura.

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Emagrecimento com Óleo de Cartamo

Óleo de Cartamo Emagrece
O óleo de cartamo é muito utilizado no emagrecimento, existem vários relatos de que realmente ele funciona para emagrecer.

Isso acontece devido a presença do ômega 6 que acelera na queima de gordura marrom.

Essa gordura marrom é uma gordura boa, pois ela tem a função de fornecer calor para os órgãos vitais.

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Óleo de Cartamo é rico em Ômega 6 e 9

Por isso, quando o ômega 6 acelera a queima da gordura marrom, o organismo é obrigado a procurar uma outra fonte de energia para o corpo, sendo assim, ele vai direto na gordura branca que fica localizada na barriga, quadril e cintura, favorecendo o emagrecimento nessa área.

Atuando juntamente com o ômega 6, o óleo de cartamo também possui o ômega 9, que tem a função de diminuir a produção de cortisol, que é um hormônio responsável pelo acumulo de gordura abdominal.

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Benefícios do Óleo de Cartamo

Óleo de Cartamo Benefícios
Embora seja mais utilizado no emagrecimento, o óleo de cartamo possui diversos benefícios para o organismo, veja alguns.
Acelera o Metabolismo;
Neutraliza a ação da LPL (enzima responsável pelo acumulo de gordura);
Reduz o Apetite;
É antioxidante e por isso, previne o envelhecimento;

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Benefícios do Óleo de Cartamo

Diminui as taxas de colesterol ruim;
Aumenta o colesterol bom (HDL);
Reduz a celulite;
Promove a Lipase (obriga o corpo a usar a própria gordura como energia);
Ajuda a eliminar gordura da barriga;
Aumenta a capacidade muscular;
e muito mais.

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Chá de Hibisco Queimador de Gorduras

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