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Curso Online de Atividade Física, Exercícios Físicos e Saúde do Idoso
Com o avanço da medicina e da utilização de novas tecnologias nos cuidados em saúde, a sociedade está envelhecendo muito mais, fazendo...
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Atividade Física, Exercícios Físicos e Saúde do Idoso
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O processo de envelhecimento do ser humano tem sido um foco de atenção crescente por parte de cientistas em todo mundo, na medida em que a quantidade de indivíduos que chega à terceira idade aumenta e, por decorrência, faz com que tanto os problemas de saúde característicos desse período da vida quanto os vários aspectos relativos à qualidade de vida dessa população sejam objetos de preocupação e de estudos.
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O envelhecimento biológico é um fenômeno multifatorial que está associado a profundas mudanças na atividade das células, tecidos e órgãos, como também com a redução da eficácia de um conjunto de processos fisiológicos.
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Envelhecimento Ativo
https://gerontologiaesaudedoidoso.blogspot.com/2024/03/envelhecimento-ativo.html
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Com o avanço da medicina e da utilização de novas tecnologias nos cuidados em saúde, a sociedade está envelhecendo muito mais, fazendo assim com que vários problemas de estrutura física, como diminuição da taxa metabólica e hormonal e diminuição de força muscular sejam os principais motivos para ocasionar desequilíbrios, quedas e incapacidades de realização de atividades simples da rotina do idoso. E para isso, estes indivíduos necessitam de atividades físicas e exercícios físicos que promovam a manutenção de massa muscular de forma eficaz, a fim de evitar o risco de quedas.
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A relação entre atividade física, saúde, qualidade de vida e envelhecimento vem sendo cada vez mais discutida e analisada cientificamente. Atualmente é praticamente um consenso entre os profissionais da área da saúde que a atividade física é um fator determinante no sucesso do processo do envelhecimento.
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É de suma importância praticar atividade física, para que haja uma manutenção efetiva dos sistemas garantindo assim o bem-estar e a qualidade de vida do idoso, vindo contribuir para um envelhecimento bem-sucedido e amenizando os efeitos mais severos dessa fase da vida.
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A prática regular de exercícios físicos é uma estratégia preventiva primária, atrativa e eficaz, para manter e melhorar o estado de saúde física e psíquica em qualquer idade, tendo efeitos benéficos diretos e indiretos para prevenir e retardar as perdas funcionais do envelhecimento, reduzindo o risco de enfermidades e transtornos frequentes na terceira idade tais como as coronariopatias, a hipertensão, a diabetes, a osteoporose, a desnutrição, a ansiedade, a depressão e a insônia.
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https://activepharmaceutica.com.br/blog/exercicio-fisico-na-terceira-idade-beneficios-do-corpo-a-mente
- Profissional de Educação Física e Saúde do Idoso
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Na velhice, o equilíbrio emocional é um dos aspectos que demanda mais atenção, deste modo, a atividade física tem por finalidade de tornar melhor a qualidade de vida incluindo as questões corporais, emocionais e sociais. Neste argumento faz-se indispensável destacar a importância do profissional de Educação Física para a preparação de uma rotina adequada de atividades físicas direcionadas e ideais para cada indivíduo, considerando suas indigências e condições físicas, estimulando para a sua concretização, analisando sugestões médicas, e principalmente incentivando, pois, a maioria dos idosos não se sentem incentivados para realizá-las.
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Capítulos
- Profissional de Educação Física e Saúde do Idoso
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- Exercícios Físicos e Saúde do Idoso
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