Curso Online de Influencia dos hábitos alimentares no desenvolvimento das crianças

Autor(a): Cursos Preparatório Para A Vida

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Formada pela vida...

Vantagens
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Modelo de certificados (imagem ilustrativa):

Frente

Verso

INFLUÊNCIA DOS HÁBITOS ALIMENTARES NO DESENVOLVIMENTO DAS CRIANÇAS
INFLUÊNCIA DOS HÁBITOS ALIMENTARES NO DESENVOLVIMENTO DAS CRIANÇAS
I PARTE

Infância

Promoção e consolidação dos hábitos alimentares

- Incremento das necessidades nutricionais para o crescimento e desenvolvimento
ALIMENTAÇÃO DE QUALIDADE E SAÚDE
Hábitos Alimentares correctos
O período escolar

Compreende:
O período entre os 6 anos e o início da puberdade
Um crescimento estável
Variação das necessidades energéticas individuais (também influenciada pela actividade física)
Independência familiar e influências externas
Aumento do relacionamento sócio-cultural
A entrada na escola

Autonomia alimentar

Consolidação de hábitos alimentares  Importância da escola
Intervenção de factores:
Genéticos
Ambientais/culturais
Factores ambientais:
- transmissões sociais intragrupos
 família
 escola

Influência dos companheiros

Imitação

No processo de socialização  novos hábitos alimentares
Requisitos nutricionais diários em idade escolar

A nutrição é importante para que o organismo funcione com normalidade
Objectivos nutricionais:
Manter o crescimento adequado
Evitar o défice de nutrientes
Prevenir possíveis problemas de saúde da fase adulta

Alimentação saudável
DDR para crianças

PROTEÍNAS
Devem fornecer 15% das necessidades energéticas diárias:
- manter crescimento adequado
- aporte necessário de proteínas

65% de origem animal
LÍPIDOS
Devem fornecer 30% das necessidades energéticas diárias

Gorduras saturadas menos de 10%
Colesterol menos de 300 mg/dia