Curso Online de CUIDADOS COM OSTEOPOROSE PREVENÇÃO E TRATAMENTO

OSTEOPOROSE
O que é Osteoporose?
É uma doença associada à perda de massa óssea,
tornando-os mais frágeis e susceptíveis a fraturas.
O osso

Alguns dados importantes
10 milhões de pessoas tem osteoporose no Brasil

80% das pessoas acometidas são mulheres

A partir dos 50 anos, 30 % das mulheres poderão sofrer algum tipo de fratura por osteoporose

A partir dos 75 anos, provavelmente 50% das mulheres venham a sofrer alguma fratura osteoporótica

As mulheres podem perder até 20% da massa óssea nos 5 a 7 anos após a menopausa

A partir dos 50 anos, 13% dos homens poderão sofrer algum tipo de fratura por osteoporose ao longo da vida

Um homem branco de 60 anos tem 25 % de chance de ter uma fratura osteoporótica

Nos próximos 50 anos, espera-se que as fraturas relacionadas à osteoporose dupliquem

Nos próximos 50 anos, espera-se que a osteoporose aumente entre os homens

75% de mulheres americanas entre 45 e 75 anos, jamais tinham discutido sobre osteoporose com seu médico

Fatores de Risco
sexo feminino
baixa massa óssea
fratura prévia
raça asiática ou caucásia
idade avançada em ambos os sexos
história materna de osteoporose
menopausa precoce não tratada
tratamento com corticóides
amenorréia primária ou secundária
hipogonadismo primário ou secundário em homens
perda de peso após os 25 anos ou baixo IMC (< 19)
tabagismo
alcoolismo
sedentarismo
tratamento com drogas que induzem perda de massa óssea
imobilização prolongada
dieta pobre em cálcio
doenças que induzem à perda de massa óssea

Os homens têm ossos maiores e mais largos que mulheres

A osteoporose é menos comum em homens do que nas mulheres

Um homem branco tem 25% de probabilidade de sofrer uma fratura relacionada à osteoporose na sua vida

Os homens têm maior probabilidade de falecer ou sofrer de incapacidade crônica após uma fratura de quadril

Osteoporose no homem
Osteoporose e dentes

A osteoporose pode estar relacionada com
a perda de unidades dentárias.

Sintomas
"doença silenciosa”

é comum a queixa de dor nas costas

pode existir deformidade da coluna

Fraturas

vértebras
quadril (fêmur)
punho (antebraço)

Fraturas Osteoporóticas

Fraturas Osteoporóticas
A fratura mais grave é a do quadril

As pacientes que já tiveram uma fratura osteoporótica têm um alto risco de ter novas fraturas

Depois dos 50 anos, qualquer fratura causada por um trauma pequeno deve ser suspeita

Tratamento
Como saber se tenho osteoporose?
História clínica

Exame físico

Exames complementares

exames de sangue e urina
raio X
Densiometria Óssea
Com remédio
Sem remédio
A melhor coisa ainda é prevenir

PREVENÇÃO!!!
Dieta (rica em cálcio e vitamina D)
Correção postural e exercícios físicos adequados
Exposição à luz solar
Eliminar o fumo
Uso moderado de bebidas alcoólicas e café

PREVENÇÃO!!!
Evitar medicamentos que propiciem às quedas (benzodiazepínicos, antipsicóticos etc.)
Somente usar medicamentos sob prescrição médica
Exames de densiometria mineral óssea
Cuidados domésticos para se evitar quedas (retirar tapetes, disposição adequada dos móveis etc.)

Evite movimentos bruscos e de torção do corpo
Não permaneça por tempo prolongado numa mesma posição
Endireite o seu corpo e ande o mais ereto possível
Ao sentar-se, mantenha as costas e os pés bem apoiados. Não mantenha as pernas cruzadas por longos períodos.
Ao realizar qualquer tarefa de pé (por exemplo, fazer uma massa de bolo), procure fazê-la com a mesa na altura da cintura
Dê preferência a cadeiras com apoio para os braços
Não se sente em lugares muito baixos e "moles"
Ao dormir, procure deitar-se de lado, com um travesseiro entre as pernas
Verifique se o colchão é de boa qualidade: ele deve ser firme, mas confortável
PREVENÇÃO!!!