Curso Online de Massoterapia Introdução a Massagem Relaxante

massoterapia
introdução á
massagem
relaxante

1° modulo

a massagem

a massagem consiste em um conjunto de manipulações, de movimentos leves ou com maior pressão, de acordo com a necessidade e objetivo desejado. ela é utilizada para fins de prevenção e restauração do estado físico ou melhoramento estético, utilizada também em atletas antes e após a competição. pode ser corporal e facial. a
massagem deve ser realizada com cuidados, respeitando estruturas como a pele, vasos arteriais, venosos e linfáticos, e não deve provocar hematomas ou dor.

as manipulações de massagem

movimentam e ativam sistema muscular, nervoso e circulatório. estimulam uma melhor nutrição dos tecidos e eliminação de toxinas, levando ao paciente um estado de bem estar e relaxamento.

a massagem relaxante

é uma terapia que tem sido bastante evidenciada como um artifício para o resgate do equilíbrio físico e psicológico.
através do toque suave a harmonioso do terapeuta, ela promove o auto-conhecimento do paciente, resgatando sua auto-estima e auto-cuidado.
é um momento de amplo relaxamento, alivia tensões físicas ocasionadas por má postura, sedentarismo e tensões do dia a dia.
durante a sessão o terapeuta induz o paciente ao silêncio, atenção ao seu próprio corpo e juntamente com o acompanhamento de música suave, ambiente tranqüilo e confortável o paciente terá um momento de profunda calma e descontração.

i) histórico da massoterapia

a massagem no oriente já era conhecida antes de surgir a escrita, por seu valioso recurso natural e como meio de conservar a beleza e a saúde do corpo, mesmo sem os conhecimentos de anatomia e fisiologia humanos.
hipócrates, 460 a 370 a.c, pai da medicina na grécia antiga, já indicava a massagem como recurso terapêutico quando bem aplicada. abandonada por séculos, por tabus religiosos e perseguições, em 1510, ambroise parré foi o primeiro médico a escrever sobre massagem. desde então a massagem voltou a ser usada, nos séculos xvi à xix.
no século xix, surge o pai da ginástica sueca, peter h. ling, que a utilizou no desporto, no instituto de ginástica de estocolmo, e observou seu valor como terapia de apoio. a partir de então a massagem foi difundida amplamente.

ii) tipos de massagem

massagem oriental: tuiná, shiatsu, do-in, shantala, ayurvédica, etc.
massagem ocidental: dividida em quatro grupos:
1) relaxante: massagem geral visa bem estar e relaxamente físico e psicológico.
2) terapêutica: massagem específica para tratamento de transtornos músculos esqueléticos, circulatórios, etc. (requer prescrição médica).
3) desportiva: aplicada à atletas e desportistas, tem efeitos estimulantes (antes da competição), calmantes e desintoxicantes (após a competição).
4) estética: tem finalidades higiênicas, relaxantes e preventivas. trata de manter a saúde e embelezamento das formas corporais.

iii) requisitos para massoterapia

autopreparação
o profissional deve começar a preparação de si mesmo bem antes do contato com o modelo/paciente. atenção com a aparência pessoal, higiene e manicure são importantes. como o contato irá ocorrer inevitavelmente,
o profissional deve usar roupa protetora que é lavada facilmente e que permite liberdade de movimento enquanto mantém a decência.
cabelos longos devem ser presos para que não entrem em contato com o indivíduo e, da mesma maneira, colares ou outros adereços que possam balançar devem ser retirados assim como o relógio de pulso.

anéis devem ser tirados já que podem causar desconforto para o profissional quando realizar algumas manipulações e para o modelo/paciente durante a maioria das manipulações. alianças estreitas podem ser uma exceção a essa regra – desde que não cause desconforto a ninguém. mãos bem-cuidadas e macias com unhas curtas e limpas são essenciais.

a limpeza

é importante, portanto lave as mãos antes e depois de cada tratamento. mantenha as mãos quentes sempre usando água quente para lavá-las, e manter as mãos cobertas quando estiver na rua no frio também ajuda. a amplitude de movimento de todas as articulações do antebraço e mãos deve ser completa. se você tem mãos rígidas, faça uma série de exercícios de alongamento visando aumentar sua amplitude de movimento.

movimento mais importantes são:

completa abdução/extensão do polegar para dar uma garra ampla – um palmo.
flexão e extensão dos punhos
pronação e supinação completas das articulações rádio-ulnares.