Curso Online de Educação fisica
Com esse curso profissionalizante você aprendera e também poderá passar o aprendizado pra frente com muita competência de ensino.
Continue lendoAutor(a): Viviane Dultra
Carga horária: 37 horas
Por: R$ 35,00
(Pagamento único)
Mais de 40 alunos matriculados no curso.
Avaliação dos alunos: 1 no total
- Indira Moraes Da Silva
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Modelo de certificados (imagem ilustrativa):
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EDUCAÇÃO FÍSICA
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IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA
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Ao longo da história a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade sempre associada a um estilo de época, como a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas na busca de um corpo perfeito,
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ou de cunho militar como, por exemplo, na formação das legiões romanas com suas longas marchas e treinos, mas essa relação entre a atividade física e o homem em sua rotina diária parece ter diminuído gradativamente ao longo de nossa evolução.
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E a medida em que as ciências e seus inventos facilitavam nossos afazeres, o progresso trouxe uma situação um tanto dúbia, pois de um lado temos a redução da mortalidade por doenças infecto contagiosas e o aumento da longevidade, do outro o aumento de doenças crônico degenerativas e a perda da qualidade de vida, porque o fato
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de viver mais não indica viver melhor, destacando a importância e a necessidade de hábitos como o cuidado com a dieta, pratica de atividade física regular e evitar substâncias e atividades que possam acelerar a degradação do corpo humano.
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Se a tecnologia e o progresso trouxeram facilidades, isso é inquestionável, mas junto incrementaram as doenças silenciosas, formando epidemias que se estabelecem sem maiores sintomas em suas primeiras fases e vão gradativamente se desenvolvendo ao longo dos anos,
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identificadas como doenças crônicos degenerativas, que tem sua origem em uma série de fatores, como a predisposição genética, influência do meio externo e hábitos de vida e, nesse último, o nosso destaque ao grau de atividade física praticado.
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Mas apesar desse fórmula milagrosa que é a atividade física estar presente em quase todos os meios de comunicação, cada vez mais a população apresenta problemas relacionados com a falta de exercícios. A desculpa mais frequente é a falta de tempo ou falta de condições para prática ,
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fatores agravados pela economia de movimentos em nossa rotina, como a comodidade do controle remoto, telefone celular, elevadores e escadas rolantes, sem falar nas horas diárias dedicadas a televisão ou ao computador ,
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o que demonstra ser um fenômeno de dimensão mundial, pois uma das doenças associadas a falta de exercícios, como a obesidade, tem prevalência em quase todo planeta.
Pagamento único
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Capítulos
- Importância da Atividade Física
- Conhecimento Sobre o Corpo
- Exercício Físico e Saúde
- Treinamento Físico
- Treinamento Precoce
- Treinamento Excessivo ou Overtraining
- Tipos de Lesões
- Contratura
- Tratamento de Lesões
- Drogas Estimulantes
- Esteroídes Anabolizantes
- Suplementos Alimentares
- Hiperprotéicos
- Termogênicos
- Expressão e Linguagem Corporal
- Corpo na Sociedade Atual
- Capacidades Físicas
- Alongamento
- Práticas Corporais e Autonomia
- Esportes
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