Curso Online de Curso Treinamento de Goleiros de Futsal

CURSO PARA TREINAMENTO DE GOLEIROS DE FUTSAL

Professor Benício Jorge de Miranda Fortes

INTRODUÇÃO

Ao analisarmos o Futsal, constatamos ser ele um esporte coletivo que exige uma diversidade de atributos físicos e técnicos dos jogadores, pelas múltiplas funções que estes terão que desempenhar visando enfrentar as inúmeras situações que se apresentam durante uma partida.

Há, contudo, uma posição que requer qualidades físicas, técnicas, táticas e psicológicas específicas, devido a sua função especial dentro da equipe: o goleiro. Este atleta tem a difícil missão de ser o último obstáculo na tentativa de evitar os gols do adversário, além de atuar de forma preponderante na parte ofensiva de sua equipe através de um lançamento preciso que proporciona um contra-ataque muitas vezes decisivo para o resultado final da partida, servido de apoio de passe para um companheiro que está pressionado pela marcação adversária ou atuando fora dos limites de sua área executando a função de goleiro-linha com o objetivo de criar uma superioridade numérica sobre a equipe adversária.

Portanto, devido à posição especial e decisiva que o goleiro ocupa dentro da uma equipe de Futsal, este atleta precisa estar sempre no ápice de sua forma técnica, física, tática e psicológica evitando ao máximo cometer erros que podem se tornar decisivos para a derrota de sua equipe. Contudo esta excelência no desempenho somente poderá ser alcançada com um programa de treinamento muito bem planejado e executado, buscando alcançar a perfeição do gesto técnico, o máximo desempenho das qualidades físicas, o desenvolvimento das capacidades cognitivas e o fortalecimento das qualidades psicológicas, respeitando as características individuais de cada atleta (idade, experiência, perfil morfológico e etc.).

Todos estes fatores citados anteriormente levam a necessidade que o treinamento específico do goleiro de Futsal deve ser elaborado, planejado e executado por um profissional qualificado que possua todos os conhecimentos necessários para cumprir a difícil tarefa de preparar um atleta que não pode errar: o Treinador de Goleiros. Resumidamente estes conhecimentos são: conhecimento profundo de todos os fundamentos técnico-táticos específicos da posição de goleiro, fundamentos técnico-táticos do Futsal, metodologia científica do treinamento desportivo, desenvolvimento físico e psicológico da criança e do adolescente, cinesiologia, anatomia, fisiologia do exercício, noções de primeiros socorros e de psicologia do esporte. Podemos observar então como é complexa e importante a função deste profissional dentro de uma equipe sendo a sua presença imprescindível em toda comissão técnica seja nas categorias de base quer na principal e é justamente para este profissional (o Treinador de Goleiros) que este curso se destina procurando oferecer subsídios tanto para quem já desenvolve este papel em algum clube, escolinha ou academia de goleiros como para aqueles que querem iniciar nesta apaixonante função: a de formar e treinar goleiros.
 

CAPACIDADES FÍSICAS DO GOLEIRO DE FUTSAL

QUALIDADES FÍSICAS DO GOLEIRO DE FUTSAL

As capacidades físicas do goleiro de Futsal podem ser divididas em dois grupos:

CAPACIDADES FÍSICAS COORDENATIVAS

CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONAIS

CAPACIDADES FÍSICAS COORDENATIVAS

Da Silva et al. (2006) define capacidades coordenativas: As capacidades coordenativas servem como base para a execução de qualquer movimento humano. Pode-se considerar a coordenação motora como uma interação cooperativa do sistema nervoso central e dos músculos esqueléticos. Neste sentido, as capacidades coordenativas também podem ser entendidas como capacidade de integração sensório-motora, exercendo um papel importante no desempenho esportivo, juntamente com a força, a velocidade, a potência, a resistência e a flexibilidade.

capacidades físicas coordenativas do goleiro de Futsal

Capacidade de ritmo – É a capacidade de dar um andamento rítmico às ações motoras, isto é organizar as ações musculares de contração e descontração segunda uma ordem.
Exemplo da importância para o goleiro de Futsal – Defesa em dois tempos.

Capacidade de adaptação e transformação motora – Diz respeito à capacidade de mudar, transformar e adaptar o programa motor a mudança inesperada da situação. A capacidade de transformação consiste na capacidade de um individuo de adaptar a ação motora programada com base nas variações percebidas, ou de transformá-la de um modo totalmente diferente. A capacidade de adaptar uma ação motora programada em relação às variações das percepções adquiridas ou de transformá-la completamente é baseada na rapidez com as quais as variações são percebidas e sobre experiências motoras adquiridas. As variações podem ser esperadas ou imprevistas, determinando no primeiro caso uma adaptação da ação programada enquanto no segundo caso a ação motora é completamente transformada.
Exemplo da importância para o goleiro de Futsal – defesa em um chute desviado.

Capacidade de acoplamento e combinação motora - É a capacidade de combinar uma sucessão de gestos motores.
Exemplo da importância para o goleiro de Futsal – Uma defesa com queda lateral em seguida a uma rebatida curta.

Capacidade de equilíbrio - É a capacidade de manter o corpo em posição de equilíbrio e de recuperá-lo depois de deslocamentos ou solicitações.
Exemplo da importância para o goleiro de Futsal – Levantar-se imediatamente e retornar a posição após uma queda lateral.

Capacidade de diferenciação motora - É a capacidade de adequar, modular e coordenar as intervenções musculares segundo as situações de jogo.
Exemplo da importância para o goleiro de Futsal – O domínio e o lançamento da bola com os pés

Capacidade de orientação espaço-temporal - É a capacidade de tomar consciência da posição e das variações da posição do corpo no espaço que nos circundam e no tempo.
Exemplo da importância para o goleiro de Futsal – Uma saída de gol
 
(Lovecchio, Carmelo & Berti, Rossano, 2012)

CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONAIS

Bohme et al. (2011) define capacidades condicionais: as capacidades condicionais estão fundamentadas na eficiência do metabolismo energético dos músculos e dos sistemas orgânicos. Elas são três: a capacidade de força, a capacidade de resistência e a capacidade de velocidade. O grau de importância da força, da velocidade e da resistência pode variar de acordo com a modalidade esportiva e a habilidade motora considerada, mas, em qualquer situação, influencia o desempenho esportivo. Em virtude da elevada relação com a capacidade metabólica de liberação de energia, as capacidades condicionais são altamente dependentes de adaptações decorrentes do treinamento e, principalmente, do processo de maturação biológica, destacando-se a maturação dos sistemas neuromusculares e cardiorrespiratório. Assim, a evolução das capacidades condicionais apresenta uma relação razoavelmente linear com o processo de crescimento.