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Curso Online de EMAGRECER COM ESPORTE E NUTRIÇÃO
Este curso aborda a problemática da relação entre o exercício físico com o emagrecimento, a condição física e o papel da nutrição.
Continue lendoAutor(a): Europalearning
Carga horária: 12 horas
Por: R$ 23,00
(Pagamento único)
Mais de 80 alunos matriculados no curso.
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Avaliação dos alunos: 2 no total
- Marly Fernandes De Oliveira
- Danillo De Oliveira Mello
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** Material opcional, vendido separadamente.
Modelo de certificados (imagem ilustrativa):
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EMAGRECIMENTO, ATIVIDADE FÍSICA E NUTRIÇÃO –Prescrição do exercício
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Prof. Dndo. Alexandre Evangelista
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DADOS ALARMANTES
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Nonino- Borges et al. (2006); Novaes (2008)
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Por que o obeso deve se exercitar ?
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Novaes (2008)
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DOENÇAS HIPOCINÉTICAS X EXERCÍCIO FÍSICO
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WHO (2008)
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INFLUÊNCIA DO ESTILO DE VIDA
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CARDIOPATIA
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QUEM É O OBESO ?
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ASSOCIAR A CIRCUNFERÊNCIA DA CINTURA
DE 94 cm para homens e de 80 cm para mulheres = OBESIDADE -
FATORES DESENCADEANTES DA OBESIDADE
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Monteiro (2007)
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Exercícios de efeito geral x obesidade
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EXERCÍCIOS DO GRUPO I
EXERCÍCIOS DO GRUPO I
ATIVIDADES CÍCLICAS DE BAIXA COMPLEXIDADE
CORRIDA
CAMINHADA
CICLISMO -
EXERCÍCIOS DO GRUPO II
EXERCÍCIOS DO GRUPO II
ATIVIDADES DE MAIOR COMPLEXIDADE
NATAÇÃO
HIDROGINÁSTICA
Pagamento único
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Capítulos
- EMAGRECIMENTO, ATIVIDADE FÍSICA E NUTRIÇÃO –Prescrição do exercício
- DADOS ALARMANTES
- Por que o obeso deve se exercitar ?
- DOENÇAS HIPOCINÉTICAS X EXERCÍCIO FÍSICO
- INFLUÊNCIA DO ESTILO DE VIDA
- CARDIOPATIA
- QUEM É O OBESO ?
- FATORES DESENCADEANTES DA OBESIDADE
- Exercícios de efeito geral x obesidade
- EXERCÍCIOS DO GRUPO I
- EXERCÍCIOS DO GRUPO II
- EXERCÍCIOS DO GRUPO III
- DADOS DA LITERATURA
- QUANTO É SUFICIENTE ???
- Gasto calórico e movimento
- VARIÁVEIS A SEREM CONSIDERADAS
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- FREQÜÊNCIA
- O EXERCÍCIO AERÓBIO PODE AJUDAR NA MANUTENÇÃO DA MASSA MAGRA ?
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- RESUMO DAS IDÉIAS
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- Metodologia do treinamento de musculação
- Introdução
- Adaptação
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- DEFINIÇÃO DE CONCEITOS
- LENDAS DO EXERCÍCIO
- Metabolismo dos nutrientes
- Proteínas
- Hidratos de Carbono