Curso Online de OS BENEFÍCIOS DA CORRIDA PARA A SAÚDE E O BEM-ESTAR

Autor(a): Instrutor Adilson Reis

Carga horária: 12 horas

Por: R$ 23,00
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AO INTRODUZIR ESSA PRÁTICA EM NOSSA ROTINA, A SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR PODE SER PROLONGADA, MELHORANDO A PERCEPÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA.

INSTRUTOR ADILSON REIS. Nascido no estado do Rio de Janeiro e residente no estado do Espírito Santo. CURRÍCULO RESUMIDO * Pós-Graduado em Segurança Pública (Facec 2015); * Pós-Graduado em Sistema Prisional (Unyleya 2023); * Curso APH de Combate - MARC 1 (Epen ES 2023); * Curso de Formação de Inspetor Penitenciário (Epen ES 2018); * Curso Força Penal Nacional: emprego e atuação (Senappen 2025); * Instrutor de Formação de Vigilantes (Credenciado na Polícia Federal 2022); * Curso de Formação de Servidores da Execução Penal (Espen 2022); * Curso de Introdução à Inteligência Penitenciária (Espen 2023); * Curso de Condutor de Veículo de Emergência (Segen 2021); * Participação como Ouvinte no 1º e 2º Congresso Brasileiro de Segurança Pública (EMD MG 2022); * Curso de Atuação Policial Frente à Grupos Vulneráveis (Segen 2022); * Curso de Armas de Fogo e Munições (Segen 2021); * Curso de Formação de Vigilantes (CTPS ES 2014); * Participação como Ouvinte no 1º Congresso Nacional de Gestão e Comando de Guardas Municipais (EMD MG 2024); * Curso de Videomonitoramento (CTPS ES 2014); * Participação como Ouvinte no Curso de extensão "A Execução Penal e o Sistema Penitenciário Capixaba. Aspectos Legais e Psicológicos." (UVV 2019) * Curso Gerenciamento de Crises (Senasp 2017); * Participação como Ouvinte no II Seminário Internacional de Ciências Policiais e Criminalidade Organizada (ANP 2022); * Curso Políticas Públicas no Sistema Prisional (parceria entre DEPEN e UFMG 2017); * Extensão em Segurança Pessoal Privada (CTPS ES 2015); * Curso Sobrevivência em Ambiente Natural (GRELP RJ 2013); * Pós-Graduado em Inteligência Policial (Faveni 2023). YOUTUBE: @InstrutorAdilsonReis INSTAGRAM: @instrutor.adilsonreis

Descrição

AO INTRODUZIR ESSA PRÁTICA EM NOSSA ROTINA, A SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR PODE SER PROLONGADA, MELHORANDO A PERCEPÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA.
Autor(a): Instrutor Adilson Reis

INSTRUTOR ADILSON REIS. Nascido no estado do Rio de Janeiro e residente no estado do Espírito Santo. CURRÍCULO RESUMIDO * Pós-Graduado em Segurança Pública (Facec 2015); * Pós-Graduado em Sistema Prisional (Unyleya 2023); * Curso APH de Combate - MARC 1 (Epen ES 2023); * Curso de Formação de Inspetor Penitenciário (Epen ES 2018); * Curso Força Penal Nacional: emprego e atuação (Senappen 2025); * Instrutor de Formação de Vigilantes (Credenciado na Polícia Federal 2022); * Curso de Formação de Servidores da Execução Penal (Espen 2022); * Curso de Introdução à Inteligência Penitenciária (Espen 2023); * Curso de Condutor de Veículo de Emergência (Segen 2021); * Participação como Ouvinte no 1º e 2º Congresso Brasileiro de Segurança Pública (EMD MG 2022); * Curso de Atuação Policial Frente à Grupos Vulneráveis (Segen 2022); * Curso de Armas de Fogo e Munições (Segen 2021); * Curso de Formação de Vigilantes (CTPS ES 2014); * Participação como Ouvinte no 1º Congresso Nacional de Gestão e Comando de Guardas Municipais (EMD MG 2024); * Curso de Videomonitoramento (CTPS ES 2014); * Participação como Ouvinte no Curso de extensão "A Execução Penal e o Sistema Penitenciário Capixaba. Aspectos Legais e Psicológicos." (UVV 2019) * Curso Gerenciamento de Crises (Senasp 2017); * Participação como Ouvinte no II Seminário Internacional de Ciências Policiais e Criminalidade Organizada (ANP 2022); * Curso Políticas Públicas no Sistema Prisional (parceria entre DEPEN e UFMG 2017); * Extensão em Segurança Pessoal Privada (CTPS ES 2015); * Curso Sobrevivência em Ambiente Natural (GRELP RJ 2013); * Pós-Graduado em Inteligência Policial (Faveni 2023). YOUTUBE: @InstrutorAdilsonReis INSTAGRAM: @instrutor.adilsonreis
Capítulos
- CURSO OS BENEFÍCIOS DA CORRIDA PARA A SAÚDE E O BEM-ESTAR.
- CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
- 1. Introdução;
- 2. Todos podem praticar corrida;
- 3. Melhora da saúde cardiovascular;
- 4. Fortalecimento muscular;
- 5. Controle do peso;
- 6. Redução do estresse e ansiedade;
- 7. Aumento da auto-estima;
- 8. Dicas para começar a correr;
- 9 considerações finais;
- 10. Referências bibliográficas.

Vantagens
Saiba Mais

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O objetivo do curso é atender às demandas de desenvolvimento pessoal através da elaboração de conteúdo didático e a mediação pedagógica em situações de aprendizagem na modalidade a distância.
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IMPORTANTE: Recomendamos ao Aluno assistir uma média entre 30 a 35 slides por dia para que seja conciliada a Carga Horária x Quantidade de Dias que irão para o Certificado.
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As atividades serão realizadas de forma online, através da plataforma Buzzero.com, por meio de uma abordagem teórica de extrema qualidade.
A EaD é reconhecida legalmente pela a Lei 9.394/96, no seu artigo 80 e seus respectivos parágrafos podendo ser ofertada em todos os níveis e modalidades de ensino e regulamentada pelo Decreto nº 9.057, de 25 de maio de 2017, que a caracteriza, em seu artigo 1º, como modalidade educacional:
ASPECTOS LEGAIS DA EAD
“Na qual a mediação didático-pedagógica nos processos de ensino e aprendizagem ocorra com a utilização de meios e tecnologias de informação e comunicação, com pessoal qualificado, com políticas de acesso, com acompanhamento e avaliação compatíveis, entre outros e desenvolva atividades educativas por estudantes e profissionais da educação que estejam em lugares e tempos diversos.”
ASPECTOS LEGAIS DA EAD
Sendo uma modalidade, a EaD está submetida aos marcos referenciais e legais, bem como aos critérios de qualidade estabelecidos para a educação nacional.
ASPECTOS LEGAIS DA EAD
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MENSAGEM DE BOAS-VINDAS.
Caro aluno,
Seja bem-vindo ao estudo deste curso!
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A proposta deste Material de Estudos e Pesquisa reúne elementos que se entendem necessários para o desenvolvimento do estudo com segurança e qualidade.
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Caracteriza-se pela atualidade, dinâmica e pertinência de seu conteúdo, bem como pela interatividade e modernidade de sua estrutura formal, adequadas à metodologia da Educação a Distância EaD.
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Para obter sucesso em qualquer área da vida, você precisa de um mínimo de organização. Em educação a distância não é diferente: o participante organiza sozinho seus horários de estudos, sua agenda e suas tarefas.