Curso Online de Conhecendo a Arte Milenar da Yoga

Autor(a): Higor Nogueira Camelo

Carga horária: 56 horas

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O Curso Conhecendo a Arte Milenar da Yoga demonstra como a prática de Yoga pode ser inserida no cotidiano promovendo uma melhor qualidade de vida, por isso analisaremos sua construção histórica, as várias linhas de yoga chegando até a yoga para principiantes, para gestantes e crianças. O curso é dinâmico e intuitivo favorecendo ao desenvolvimento desta prática corporal milenar.
Alguns dos conteúdos que veremos serão:
História da Yoga;
Yoga: Práticas e Benefícios;
Linhas de Yoga pelo Mundo;
Yoga para Crianças;
Exercícios de Yoga para as Crianças;
Hatha Yoga 108 Posições;
Exercícios de Yoga Para Iniciantes;
Exercícios de Yoga para Recarregar as Energias;
Exercícios de Yoga para Terceira Idade;
Yoga para Gestantes

Professor Graduado em Educação Física(Licenciado e Bacharelado). Pós-graduado em: Educação Física Escolar; Personal Trainer; Fisiologia Esportiva. Atuo como Professor a mais de 10 anos,experiência na prática de atividades físicas para diversos públicos, crianças, adolescentes e 3ª idade. Desenvolvo também o trabalho dentro de Studio Fitness, prescrevendo atividades voltadas ao condicionamento físico, redução de peso, hipertrofia e para públicos especiais. Elaboramos também cursos de Capacitação presenciais e online, alguns destes cursos podem serem visualizados no endereço: https://orionfit.com.br/

Descrição

O Curso Conhecendo a Arte Milenar da Yoga demonstra como a prática de Yoga pode ser inserida no cotidiano promovendo uma melhor qualidade de vida, por isso analisaremos sua construção histórica, as várias linhas de yoga chegando até a yoga para principiantes, para gestantes e crianças. O curso é dinâmico e intuitivo favorecendo ao desenvolvimento desta prática corporal milenar.
Alguns dos conteúdos que veremos serão:
História da Yoga;
Yoga: Práticas e Benefícios;
Linhas de Yoga pelo Mundo;
Yoga para Crianças;
Exercícios de Yoga para as Crianças;
Hatha Yoga 108 Posições;
Exercícios de Yoga Para Iniciantes;
Exercícios de Yoga para Recarregar as Energias;
Exercícios de Yoga para Terceira Idade;
Yoga para Gestantes
Autor(a): Higor Nogueira Camelo

Professor Graduado em Educação Física(Licenciado e Bacharelado). Pós-graduado em: Educação Física Escolar; Personal Trainer; Fisiologia Esportiva. Atuo como Professor a mais de 10 anos,experiência na prática de atividades físicas para diversos públicos, crianças, adolescentes e 3ª idade. Desenvolvo também o trabalho dentro de Studio Fitness, prescrevendo atividades voltadas ao condicionamento físico, redução de peso, hipertrofia e para públicos especiais. Elaboramos também cursos de Capacitação presenciais e online, alguns destes cursos podem serem visualizados no endereço: https://orionfit.com.br/
Capítulos
- Curso Conhecendo a Arte Milenar da Yoga
- Introdução
- A Yoga Antiga
- História da Yoga
- História do Yoga
- História da Yoga
- Yoga: Práticas e Benefícios
- Grafia da Palavra Yoga
- Linhas de Yoga pelo Mundo
- Yoga e Ciência
- Yoga para Crianças
- Exercícios de Yoga para as Crianças
- O que são Chakras?
- São sete os raios primários Chakras
- O que são Chakras?
- Hatha Yoga -108 Posições
- Exercícios de Yoga Para Iniciantes
- Exercícios de Yoga para Recarregar as Energias
- Mais Exemplos de Exercícios Básicos de Yoga
- Exercícios de Yoga para Terceira Idade
- Benefícios Bioquímicos da Prática de Yoga na Terceira Idade
- Benefícios Psicomotor da Prática de Yoga na Terceira Idade
- Exercícios de Yoga para Terceira Idade
- Yoga para Gestantes
- Alguns Exercícios de Yoga para Gestantes
- Considerações Finais
- Referências Bibliográficas

Vantagens
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Curso Conhecendo a Arte Milenar da Yoga
Curso Conhecendo a Arte Milenar da Yoga

CARGA HORÁRIA DE 56 HORAS
Introdução
Introdução

Yoga, yôga ou ioga parecem descrever o mesmo sentido mas não a seguir veremos que a grafia desta palavra tem várias interpretações, porém é inevitável a transformação da consciência humana em consciência divina proporcionado pela ioga. É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu sono e vivenciar a felicidade permanente que ele é.

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Introdução
Introdução

O ser humano, não percebendo que ele já é a felicidade, busca incessantemente esta felicidade fora de si, nos objetos externos. Mais cedo ou mais tarde, percebe que a causa do seu sofrimento está na limitação de sua mente, e que a felicidade não é encontrada fora, mas em cada momento em que está consigo mesmo, sem desejos, sem pensamentos, em paz.

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Introdução
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Existem muitas definições usadas atualmente para Yoga, algumas antigas, outras modernas. A definição que mais me agrada postula que o Yoga é a metodologia baseada nos textos hindus (shastras) para conduzir ao estado de iluminação interior (samádhi).

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Introdução
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Mas, ele não é apenas um conjunto de técnicas que levam a pessoa a um determinado lugar ou estado, ele é bem mais do que isso, é todo um movimento cultural comportamental e filosófico que possui certas características que o definem como tal, formando uma prática de corpo, mente e coração.

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Introdução
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Mas, ele não é apenas um conjunto de técnicas que levam a pessoa a um determinado lugar ou estado, ele é bem mais do que isso, é todo um movimento cultural comportamental e filosófico que possui certas características que o definem como tal, formando uma prática de corpo, mente e coração.

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Introdução
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Definir o que é, e o que não é Yoga é uma tarefa bastante complexa. Muito se comenta sobre o tema na atualidade, possuímos distintas definições formuladas pelos mais diversos professores e escolas, mas sempre temos a sensação de que foi pouco. E o Yoga acaba sempre sendo mais do que as palavras podem expressar.

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Introdução
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O Yoga se desenvolveu ao longo de milênios e reúne o conhecimento acumulado e testado por várias gerações de Yogis dedicados, possuindo um conjunto de procedimentos que abarcam todas as possibilidades humanas.

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Introdução
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Só que em um determinado momento ficou tão inflado que precisou se especializar criando com isso não apenas as tendências de cada professor, mas também toda uma série de diretrizes novas.

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A Yoga Antiga
A Yoga Antiga

Muito se fala em Yoga autêntico, mas o que seria isso? De certa forma todos os estilos de Yoga são autênticos, não existiria um mais autêntico que o outro. O que classificaria um Yoga assim?

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A Yoga Antiga
Não podemos classificar algo pela sua ancestralidade, isso seria pouco inteligente, sua legitimidade como método é muito mais dependente de sua eficiência como prática do que quanto a sua antiguidade.

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