Curso Online de Receitas Detox

Receitas Detox

Ao contrário de muitas dietas desintoxicantes que implicam jejuns e outras privações alimentares, a Dieta Detox propõe a purificação do organismo através de escolhas de alimentação salutares e algumas pequenas restrições – durante a duração da dieta. Aprenda várias receitas Detox com este curso.

Dieta Detox

A Dieta Detox ou desintoxicante originou-se nos Estados Unidos, usada ostensivamente pelas celebridades, por seus resultados nítidos e rápidos. O objetivo desta dieta, tal como o nome já diz, é realmente eliminar as toxinas do nosso corpo.

O organismo é projetado para eliminar resíduos tóxicos de maneira natural, porém com o aumento do consumo de alimentos inadequados e hábitos de vida incorretos, a quantidade destes resíduos se torna excessiva, desregulando assim o correto funcionamento do organismo nesta sua tarefa.

É possível, no entanto, auxiliar e ainda acelerar este processo de limpeza com a ingestão dos alimentos certos.

A dieta detox possui uma grande variedade de receitas que são utilizadas para eliminar as toxinas presentes no organismo devido ao consumo de alimentos nocivos a saúde, como alimentos industrializados, bebidas alcoólicas e muitos outros.

Além disso, as receitas detox melhoram o funcionamento do intestino, hidratam o corpo e ainda ativam o sistema imunológico, garantindo muito mais saúde para seu corpo.
Uma das principais características das receitas detox, é que as mesmas só podem ser preparadas com alimentos naturais, ou seja, frutas, legumes, verduras, sementes, grão, entre outros.

Nesse caso o seu corpo estará recebendo nutrientes muito mais saudáveis, afinal, todos os nutrientes que precisamos estão presentes na natureza, basta sabermos utiliza-los de forma correta.

Alimentos essenciais para as Receitas Detox
A dieta detox se resume basicamente pelo consumo de combinações de alimentos naturais, mas existem alguns alimentos que são essenciais para se usar nessa dieta, os mesmos estão presentes em praticamente todas as receitas detox, confira os a seguir.

chá verde;
chá branco;
água;
alface;
couve;
rúcula;
chicória;
brócolis;