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Curso Online de MINDFULNESS-CONSCIÊNCIA PLENA

Autor(a): Europalearning

Carga horária: 5 horas

Por: R$ 23,00
(Pagamento único)

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Este curso aborda a problemática da mindfulness- consciência plena, suas características e aspetos relevantes .

EUROPA LEARNING é um programa especializado em ensino à distância. Apresentamos cursos em todas as areas, criados a pensar em voce. Investimos não só na qualidade de nosso material didático, como também em novos meios para difundir conceitos e técnicas de forma eficiente para todos alunos. Por isso hoje este projeto orgulhosamente traz ao Brasil cursos de primeira linha criando novas tendências de mercado quando o assunto é e-learning

Descrição

Este curso aborda a problemática da mindfulness- consciência plena, suas características e aspetos relevantes .
Autor(a): Europalearning

EUROPA LEARNING é um programa especializado em ensino à distância. Apresentamos cursos em todas as areas, criados a pensar em voce. Investimos não só na qualidade de nosso material didático, como também em novos meios para difundir conceitos e técnicas de forma eficiente para todos alunos. Por isso hoje este projeto orgulhosamente traz ao Brasil cursos de primeira linha criando novas tendências de mercado quando o assunto é e-learning
Capítulos
- A Plenitude da Mente
- Objetivos do curso
- Meditaçao, mindfulness
- Meditação: O que é?
- Meditação: Como é?
- Efeitos da prática meditativa
- Meditação: Uma prática milenar
- A importância do equilíbrio na prática clínica do Psicólogo
- Ciência e Psicologia
- DBT: Origem
- Estratégias
- Mindfulness – atenção plena
- Estados da mente
- Experiência de mindfulness
- Mente sábia
- Mindfulness: Fatores para chegar na mente sábia
- Nadabrama
- Gestalt-terapia
- Conclusão
- 2. Eficácia Interpessoal
- Eficácia Interpessoal
- Eficácia Interpessoal: Exercício
- Barreiras para a comunicação eficaz
- Outros impedimentos
- 3. Regulação de emoções
- Passos
- Objetivo
- Exercício
- Emoções
- Redução da vulnerabilidade emocional
- Aumentando emoções positivas
- Ação oposta
- 4. Tolerância ao sofrimento (distress)
- Estratégias para sobreviver crises
- Aceitar a Realidade

- Alessandra S.Jancus

Vantagens
Saiba Mais

Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
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* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.
** Material opcional, vendido separadamente.

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Mindfulness
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A Plenitude da Mente
A Plenitude da Mente

Mindfulness um encontro entre DBT e Gestalt
Objetivos do curso
Objetivos do curso
Meditaçao, mindfulness
Meditaçao, mindfulness

O que é.
Como é: Técnicas de meditação: focar em algo.
Efeitos: espiritualidade, ciência, psicologia, estresse, profissional psicólogo.
Gestalt: tomada de consciência, contínuo de awareness, insight x mindfulness.
Meditação: O que é?
Meditação: O que é?

Formas de disciplina sensório-motora: desde o permanecer sentado em silêncio, o relaxar-se, o cerrar os olhos, o respirar de modo consciente e o adotar o objeto de meditação “para silenciar o funcionamento sempre ansioso da consciência”. (Johnson, 1982).
Meditação é o exercício de se manter em estado de “atenção plena”- mindfulness – observando cuidadosamente os próprios pensamentos, emoções e sensações físicas sem preocupação ou julgamento, de forma a possibilitar ao praticante um esvaziamento de suas tensões, uma redução em seus medos e preocupações, aproximando-o de um estado de equilíbrio bio-psico-socio-emocional. (VORKAPIC, 2010)
Consiste em uma forma de o indivíduo prestar atenção a tudo o que está acontecendo em sua vida com sabedoria, o que torna possível ao mesmo dar-se conta de suas experiências interna e externamente.
Kabat-Zinn